นอนกำมือ

คือเล่าก่อนว่าเราก็มีทุกอย่างน่ะ ทุกอย่างในที่นี้ก็หมายถึง มีสิ่งของต่างๆเช่โทรทรศัพท์ ไอโฟน ดัดฟัน มีทุกอย่างก่อนเพื่อน แต่่ทำไมพอเพื่อนทำแล้ววมีแล้ววรู้สึกอิจฉาอ่ะ คือทั้งที่เรมีเรามรีครบทุกสิ่งแต่่

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18ปี ขอเกริ่นก่อนว่าเมื่อปีที่ผ่านมา หนู เหมือนเป็นโรควิตกกังวล หนู นอนตื่นขึ้นมา พร้อมตอบข้อความของแฟน แล้วรู้สึกเบื่อ หนูจึงเครียดว่า หนูเบื่อ เขา มันรู้สึกไม่ดี และแย่มาก หนูเครียด

คือเราพึ่งมาสังเกตตัวเองอะค่ะว่าอยู่ๆมือเราก็มีรอยแผลลากยาวที่ฝ่ามือเหมือนคนกำมือแน่น คือแผลมันเห็นชัดเลยค่ะ ทุนเดิม​เราก็เป็​นคนเครียดง่ายไม่รู้ตัว มีนิสัยชอบเผลอกำมือ แบบนี้คือมีปัญหา​สุขภาพ​จิตรึเป

1.รูปนามเป็นพันธนาการจิต ติดกับจิตเมื่อไรก็หนัก ก็ไม่ว่าง เรียกว่าทุกข์ 2.พ้นจากรูปนามได้จึงกลับกันเป็น เบา ว่าง โล่ง สุข 3.อย่างแรกที่มีการพ้นคือรูป พ้นจากรูปที่มีมิติ กว้าง หนา สูง 4.รูปกว้าง หน

พรุ่งนี้คุกกี้ไปรับยาจิตเวช(ครบ3เดือน)ที่ศรีธัญญา หมายเหตุ : ไม่ใช่ผู้ป่วยแต่เป็นลูกค้าธรรมดา เดินทางจากสุขา3มีนบุรีด้วยรถไฟฟ้าเริ่มที่สถานีมีนบุรีไปสุดทางที่สถานีศูนย์ราชการนนทบุรีเพื่อต่อรถไฟฟ้าส

เเปลกไหมที่อยากตาย คือถ้าไม่ติดว่ามีคนข้างหลังที่ยังมีชีวิตอยู่ก็คงจะอยากตายไปนานเเล้ว พอคิดถึงเรื่อง ฆตต ​ก็จะนึกถึงพ่อเเม่สงสารพ่อเเม่ที่เลี้ยงดูมา เเต่ไม่รู้เป็นอะไรเรื่องเครียดในชีวิตก็ไม่ค่อยจะมี