นอนกำมือ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18ปี ขอเกริ่นก่อนว่าเมื่อปีที่ผ่านมา หนู เหมือนเป็นโรควิตกกังวล หนู นอนตื่นขึ้นมา พร้อมตอบข้อความของแฟน แล้วรู้สึกเบื่อ หนูจึงเครียดว่า หนูเบื่อ เขา มันรู้สึกไม่ดี และแย่มาก หนูเครียด

ผมเครียดทุกวันเลยครับ แก้ปัญหายังไงครับ สุขภาพจิตหรือป่าว ผมเป็นคนโสดน่ะ ทุกไปวันๆเบื่อๆ เครียดก็เครียด ไม่รู้จะเครียดอะไร เครียดเฉยๆๆ

คือเราพึ่งมาสังเกตตัวเองอะค่ะว่าอยู่ๆมือเราก็มีรอยแผลลากยาวที่ฝ่ามือเหมือนคนกำมือแน่น คือแผลมันเห็นชัดเลยค่ะ ทุนเดิม​เราก็เป็​นคนเครียดง่ายไม่รู้ตัว มีนิสัยชอบเผลอกำมือ แบบนี้คือมีปัญหา​สุขภาพ​จิตรึเป

หนูควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยอยู่เลย คือมีไรมากระทบนิดหน่อยๆเศร้าท้อเหนื่อยร้องไห้ไปเลยไปเลย หรือเวลาโกรธโมโหเครียดมากๆก็จะกรี๊ด ร้องไห้คุยไม่รู้เรื่อง กำมือตัวเองจนสั่น ทำลายข้าวของ บางครั้งก็กัดมือตัวเองไว

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

คือเวลาโกรธมากๆอ่ะค่ะ จะจิกขาตัวเอง แบบกำมือแน่นเลยค่ะ แล้วจะต้องมองกระจกแล้วมองค้อนใส่ตัวเอง คือรู้ตัวนะคะ แต่ก็ยังทำ แล้วพอเวลาจะนอน ถ้ามีคนมาขัดหรือทำเสียงดังตอนกำลังจะนอน ก็คืออารมณ์เสียมาก บางครั

คือเรามีอาการแบบหายใจไม่ค่อยสุดไม่ทั่วท้อง มันอึดอัดแน่นตรงหน้าอกเหงื่อออกมือออกเท้าง่ายทั้งๆที่เวลานั้นเราหนาวปวดหัวบ่อยๆ เราเลยลองปรึกษาเพื่อนดูเพื่อนก็แนะนำให้เราไปพบแพทย์เพราะเราอาจจะเป็นโรคอะไรหร

คือแฟนไปผ่าเอาก้อนเนื้อตรงบริเวณแขนก่อนถึงข้อศอกออก  พอผ่าเสร็จสามารถกำมือได้  แต่พอจะแบมือออกเหมือนไม่มีแรง แบมือไม่ได้  สอบถามหมอที่รักษาเค้าบอกว่าอาจจะโดนเส้นประสาท  ต้องใช้เวลา

ก็คืออย่างนี้นะคะ คือว่าเวลาไครพุดอะไรมาเเล้วกระทบจิตไจหรือปมด้อยอะค่ะหนุจะรุ้สึกสมองโล่งๆไม่มีอะไรอยู่ไนสมองเลย เเล้วก้เเบบว่ากัดฟัน กำมือ จิกตาตุ่มตัวเอง รู้สึกเเค้นกับคนที่พุดกระทบเรามาเพียงเเค่อย่