นอนกำมือ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18ปี ขอเกริ่นก่อนว่าเมื่อปีที่ผ่านมา หนู เหมือนเป็นโรควิตกกังวล หนู นอนตื่นขึ้นมา พร้อมตอบข้อความของแฟน แล้วรู้สึกเบื่อ หนูจึงเครียดว่า หนูเบื่อ เขา มันรู้สึกไม่ดี และแย่มาก หนูเครียด

คือ วันนี้ผมกลับบ้านมาเห็นพ่อตัวเองวัย60กว่าช่วยตัวเองในห้องนํ้า(ด้วยความพ่อแก่มากแล้วที่บ้านเลยให้เปิดประตูเอาไส้เพื่อล้มหรือลื่นในห้องนํ้า)​​เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ผมเห็นพ่อทำแบบนี้ตลอดชีวิต20กว่าปีข

ก็คืออย่างนี้นะคะ คือว่าเวลาไครพุดอะไรมาเเล้วกระทบจิตไจหรือปมด้อยอะค่ะหนุจะรุ้สึกสมองโล่งๆไม่มีอะไรอยู่ไนสมองเลย เเล้วก้เเบบว่ากัดฟัน กำมือ จิกตาตุ่มตัวเอง รู้สึกเเค้นกับคนที่พุดกระทบเรามาเพียงเเค่อย่

คือเราพึ่งมาสังเกตตัวเองอะค่ะว่าอยู่ๆมือเราก็มีรอยแผลลากยาวที่ฝ่ามือเหมือนคนกำมือแน่น คือแผลมันเห็นชัดเลยค่ะ ทุนเดิม​เราก็เป็​นคนเครียดง่ายไม่รู้ตัว มีนิสัยชอบเผลอกำมือ แบบนี้คือมีปัญหา​สุขภาพ​จิตรึเป

ตอนนี้เราปี2 แล้วเครียดกะการทำทีสิสมาก กลัวจะโดนไทล์มอเรามีกฎว่าถ้าเสนอโครงไม่ผ่านจะพ้นสภาพนิสิตตทันที 😭

ไครเป็นโรคหัวใจ ลิ้นหัวใจรั่ว ระดับกลางๆ แต่หมอ ยังไม่ส่งผ่าตัด ทั้งๆที่ อาการ หายใจไม่ออก แน่ๆ มาตลอด แต่หมอบอก เป็นที่กรดไหลย้อน มีไคร เป็นแบบนี้บ้างครับ เครียดจริงๆ

ปวดหัวตั้งแต่หน้าผากไปถึงท้ายทาย จะปวดหัวบริเวณด้านหลังมากๆเหมือนหัวจะระเบิด ปวดตุ้บๆบริเวณขมับขวา แน่นหน้าอกจุกบริเวณคอเหมือนจะคลื่นไส้ หายใจไม่อิ่ม เวียนหัว ปวดบ่าไหล่ร้าวไปถึงหลังและต้นแขนรู้สึกคลื

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

ถ้าไม่ได้ถืออะไรก็จะกำมือหรือกอดอก นอนตื่นมาก็จะกำมืออยู่ ผู้ใหญ่ที่เคยเลี้ยงเราก็บอกว่าชอบกำมือมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว จนข้อมืองอ เหมือนมือลิงชิมแปนซี55555555 ถ้าจะแบมือคือต้องตั้งใจจริงๆว่าจะแบมือ แบบเวล

หนูไม่รู้ว่าหนูอ่อนไหวง่ายรึไวต่ออารมณ์รึป่าวนะคะ แต่หนูรู้สึกว่าตัวเองเหมืองฟองน้ำเลยค่ะ เวลามีคนรู้สึกไม่ดีรึมีปัญหาอยากจะระบาย หนูเองก็จะรับฟังค่ะ หนูรู้สึกว่าพอรู้รับฟังบ่อยๆเจอแต่ปัญหาเครียดๆรุนแ