Treadmill ความชัน VS ความเร็ว

อยากทราบว่าถ้าเราไม่อยากวิ่งเร็วๆ เราสามารถเน้นไปที่ความชันเพื่อทดแทนในส่วนของความเร็วได้รึเปล่าครับ

เช่น ความชัน 0% ความเร็ว 6 VS ความชัน 10% ความเร็ว 5 สามารถเทียบเท่ากันได้รึเปล่าครับ

หรือว่าใครพอจะมีตารางเปรียบเทียบในเรื่องนี้บ้างมั้ยครับ