หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้จะมานำเสนอ
กระทู้สนทนา
เพื่อนวัยเรียน
โยคะ
หายใจอย่างไรไม่ให้เจ็บปวด
แท่นแท๊นนนนนนนน
กระพริบตา 2 ครั้ง
สูดหายใจเข้าลึกๆ ท้องป่อง
กลั้นหายใจ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9..
หายใจออกได้ ท้องต้องยุบ
ทำติดต่อกัน 5 ครั้ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเป็นโรคลืมหายใจบ่อยๆ ไหมครับ
มันอยู่จริงนะครับ กระทู้จากผู้หวังดี ก่อนอื่นเรามาลองสังเกตดูกันว่าในเวลา ปกติคุณหายใจกันแบบนี้หรือเปล่า สูดลมหายใจเข้า ทางปาก ช่วงอกยกขึ้นขณะหายใจ หายใจได้ไม่ถึงช่วงท้อง บาง ทีนั้งทำงานเพลินๆ ก็ลืมห
สมาชิกหมายเลข 3046488
วิธีฝีกลมปราณ หลักสูตรเร่งด่วน
ตามนั้นย์ วันนี้จะมาสอนวิธีเดินลมปราณหลักสูตรเร่งรัดแบบง่ายๆไม่ยาก ทำตามได้ผลแน่นอน 1. หายใจเข้าสูดให้เต็มปอด ให้ท้องป่อง เริ่มแรกเกร็งท้อง จินตนาการถึงพลัง เพราะยังไม่เปิดจุดชีพจร จึงต้องอาศัยหลักจิ
สมาชิกหมายเลข 2971369
สอบถามวิธีหายใจ ตอนนั่สมาธิ รู้สึกอึดอัด
สวัสดีครับ พอดีตอนนี้ผมฝึก อานาปานสติ อยู่ แต่ตามหลักคือนั่งตัวตรง แล้วหายในเข้าท้องพอง หายใจออกท้องยุบ ผมไม่รู้ว่าร่างกายตัวเองผิดปกติไหม เวลานั่งหายใจเข้าลึกๆ ด้วยท่านั่งสมาธิ ท้องมันจะไม่ค่อยป่องอ
kaew198701
วิธีแก้ปัญหาท้องผูกที่ได้ผลชะงัด 100%
นี่เป็นประสบการณ์ที่สะสมมา 20 ปี ของคนที่เคยท้องผูกมากๆ เคยเป็นริดสีดวงเยอะมาก และเคยผ่าตัดมาแล้ว เป็นวิธีได้ผลดี มากๆ จนลืมกังวลเรื่องท้องผูกไปได้ 90% เลยอยากแบ่งปัน ช่วยคนที่กำลังลำบาก ถ้าช่วยคนได้
bizyman
แฟนชอบตด(เหม็น)ทำยังดีคะ?
คือต้องบอกก่อนว่าตอนนี้เราท้องอยู่ ท้องได้4เดือนแล้ว แรกๆมีอาการแพ้ท้องนิดหน่อยและเหม็นกลิ่นอาหาร แล้วตัวแฟนเองเป็นคนชอบกินถั่วแฟนบอกว่าชอบกินมาตั้งแต่เด็กแล้วเพราะทั้งยายและแม่ก็ชอบกินถั่ว เวลาแฟนเรา
สมาชิกหมายเลข 9237735
PM2.5 ไม่ใช่แค่ฝุ่นธรรมดา แต่อันตรายถึงปอดและหัวใจ
ช่วงนี้ฝุ่น PM2.5 สูง อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพเป็นพิเศษนะคะเพราะฝุ่นมีขนาดเล็กมาก จนสามารถเข้าสู่ ปอดส่วนลึก และอาจเข้าสู่ กระแสเลือด ได้ ทำให้เกิดอาการ แสบตา ระคายคอ ไอ แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก และเพิ่
โรงพยาบาลธนบุรี
ลูกชายอายุ20กว่าๆ ชอบบ่นว่าหายใจเข้าไม่สะดวก
ลูกชายอายุ21ปี ชอบบ่นว่าหายใจเข้าไม่ค่อยได้ หายใจลึกๆก็เจ็บกลางอก รู้สึกเหมือนมีอะไรติดตรงหลอดลม คือมีอาการมาเป็นเดือนแล้วค่ะ ตอนแรกเขาบอกว่าสูดควันเข้าไป แล้วมีอาการตั้งแต่นั้นมา เราพาไปหาหมอ หลายค
สมาชิกหมายเลข 8371262
เกียร์ 4L กระพริบ และมีเสียงดังครูดใต้ท้องรถ
รถผม ดีแม็ค 2004 ออโต้ 4WD ขับอยู่ดีดี เกียร์ 4L กระพริบแล้วเหมือนจะเข้าเอง มีเสียงดังใต้ท้องรถ ดังครูดดดดด เหมือนเฟืองเกียร์ขบกัน แต่พอชะลอรถแล้ว หรือจอดรถไฟกระพริบก็หายและเสียงก็เงียบลง แล้วแล้วก็ขั
สมาชิกหมายเลข 3914588
เวลานอนอยู่ๆก็กลั้นหายใจแล้วรุ้สึกเหมือนจมน้ำตลอด
ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ คือบางครั้งเราเดินๆอยู่เราก็อึดอัดเหมืนจมน้ำแล้วอยู่ๆก็กลั้นหายใจแบบไม่ได้ตั้งใจจนต้องสูดหายใจลึกๆบ่อยๆเพื่อที่จะให้หายใจได้ปกติ บางทีก็นอนไม่ได้เพราะรู้สึกเหมืนตัวเองจมน้ำอึดอัดไปหม
สมาชิกหมายเลข 969506
รู้สึกรำคาญตัวเองในบางทีแล้วทรมาน เช่นการกระพริบตา การหายใจ
ผมมีความรู้สึกบางทีว่าอยากกระพริบตาแต่มันก็ไม่หาย แต่ไม่อยากหลับตา มันมีเหตุการณ์อย่างอื่นอีก รู้สึกทรมานหน่อย ๆ ณ เวลานั้น ๆ ผมเป็นโรคอะไรหรือเปล่าครับ อันนี้เป็นเหตุการณ์ที่นึกออก มีเหตุการณ์อื่น ๆ
สมาชิกหมายเลข 5005688
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพื่อนวัยเรียน
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้จะมานำเสนอ
แท่นแท๊นนนนนนนน
กระพริบตา 2 ครั้ง
สูดหายใจเข้าลึกๆ ท้องป่อง
กลั้นหายใจ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9..
หายใจออกได้ ท้องต้องยุบ
ทำติดต่อกัน 5 ครั้ง