หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้จะมานำเสนอ
กระทู้สนทนา
เพื่อนวัยเรียน
โยคะ
หายใจอย่างไรไม่ให้เจ็บปวด
แท่นแท๊นนนนนนนน
กระพริบตา 2 ครั้ง
สูดหายใจเข้าลึกๆ ท้องป่อง
กลั้นหายใจ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9..
หายใจออกได้ ท้องต้องยุบ
ทำติดต่อกัน 5 ครั้ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การฝึกหายใจ แบบฝึกปราณ นับเป็นนอนสมาธิไหม หรือแค่ฝึกปราณการหายใจเท่านั้น
คือบางทีนอนสมาธิแล้วก็เหมือนยังนอนไม่หลับ ไม่นั่งสมาธิเพราะบางทียิ่งนั่ง ยิ่งไม่ง่วง เลยมาเน้นนอนสมาธิแทน และไม่ได้สวดมนต์อื่นใดเยอะแยะ นอกจากนอนแล้วสวด นะโมฯ ตามด้วยคาถาป้องกันภัย 8 ทิศ แล้วท่
buchecktien
มีใครเป็นโรคลืมหายใจบ่อยๆ ไหมครับ
มันอยู่จริงนะครับ กระทู้จากผู้หวังดี ก่อนอื่นเรามาลองสังเกตดูกันว่าในเวลา ปกติคุณหายใจกันแบบนี้หรือเปล่า สูดลมหายใจเข้า ทางปาก ช่วงอกยกขึ้นขณะหายใจ หายใจได้ไม่ถึงช่วงท้อง บาง ทีนั้งทำงานเพลินๆ ก็ลืมห
สมาชิกหมายเลข 3046488
วิธีฝีกลมปราณ หลักสูตรเร่งด่วน
ตามนั้นย์ วันนี้จะมาสอนวิธีเดินลมปราณหลักสูตรเร่งรัดแบบง่ายๆไม่ยาก ทำตามได้ผลแน่นอน 1. หายใจเข้าสูดให้เต็มปอด ให้ท้องป่อง เริ่มแรกเกร็งท้อง จินตนาการถึงพลัง เพราะยังไม่เปิดจุดชีพจร จึงต้องอาศัยหลักจิ
สมาชิกหมายเลข 2971369
สอบถามวิธีหายใจ ตอนนั่สมาธิ รู้สึกอึดอัด
สวัสดีครับ พอดีตอนนี้ผมฝึก อานาปานสติ อยู่ แต่ตามหลักคือนั่งตัวตรง แล้วหายในเข้าท้องพอง หายใจออกท้องยุบ ผมไม่รู้ว่าร่างกายตัวเองผิดปกติไหม เวลานั่งหายใจเข้าลึกๆ ด้วยท่านั่งสมาธิ ท้องมันจะไม่ค่อยป่องอ
kaew198701
ความทรงจำฟันน้ำนม
หน้ากลมกลม ผมแกละชอบแสยะยิ้ม ฟันหลอแหว่งพอยิ้ม น้ำจิ้มไหล ความทรงจำ คณานับประทับใจ ยังติดตรึงซึ้งในหัวใจเรื่อยมา แก้มป่องป่อง ตาโต โมโหแล้วเอาเรื่อง พอขุ่นเคืองชอบแกล้งแสดงท่า ยังจดจำเธอได้ทุกกิริยา
คนจำแลง
HOW TO การเลิกน้ำอัดลมหน่อยค่ะ
คือเพิ่งเข้าโรงบาล เพราะปวดท้องหนักมาก จุกอกจุกลิ้นปี่แน่นท้อง ท้องป่องรู้สึกว่าแน่นมากๆแบบจะระเบิดให้ได้(เว่อไป) แต่ทรมารจริงๆนะ ปวดท้องแบบร้าวไปที่หลัง นอนไม่ได้ทั้งคืนเลย ไปหาหมอได้ฉีดยาไปเข็มโตๆ ม
สมาชิกหมายเลข 6805366
จะเกิดอะไรขึ้นกับโลกของเรา ? หากดวงอาทิตย์หายไปอย่างกระทันหัน
จะเกิดอะไรขึ้นกับโลกของเรา? หากดวงอาทิตย์หายไปอย่างกะทันหัน #ดวงอาทิตย์ เปรียบเสมือนหัวใจของระบบสุริยะที่มอบทั้งแสงสว่างและความอบอุ่น ทำให้โลกของเราเป็นดาวเคราะห์ที่เอื้อต่อการอยู่อาศัย แต่เคยส
BallballtheBoy01
《ลมหายใจของโลก》
- เช้าวันหนึ่ง อากาศเย็นบางเบาไหลผ่านหน้าต่าง - พัดม่านสีขาวให้ไหวเหมือนคลื่นเล็ก ๆ - ฉันยืนอยู่ตรงนั้น สูดลมหายใจลึก - เหมือนได้รับของขวัญที่มองไม่เห็น - อากาศไม่มีสี ไม่มีรูปร่าง - แต่กลับโอบกอดทุกช
เนฟวี่
เวลานอนอยู่ๆก็กลั้นหายใจแล้วรุ้สึกเหมือนจมน้ำตลอด
ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ คือบางครั้งเราเดินๆอยู่เราก็อึดอัดเหมืนจมน้ำแล้วอยู่ๆก็กลั้นหายใจแบบไม่ได้ตั้งใจจนต้องสูดหายใจลึกๆบ่อยๆเพื่อที่จะให้หายใจได้ปกติ บางทีก็นอนไม่ได้เพราะรู้สึกเหมืนตัวเองจมน้ำอึดอัดไปหม
สมาชิกหมายเลข 969506
ได้กลิ่นพอตจากเพื่อนเป็นอะไรมั้ยคะ
คือหนูไม่ได้สูบพอตนะคะแต่เพื่อนของหนูเขาสูบและบางครั้งหนูได้กลิ่นแต่หนูก็ กลั้นหายใจและรีบไปจากตรงนั้นนะคะมันจะเป็นอะไรมั้ย เวลาหนูได้กลิ่นหนูจะ กลั้นหายใจตลอดเลยแต่ได้กลิ่นลางๆหนูจะเป็นอะไรมั้ยคะ หนู
สมาชิกหมายเลข 7903012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพื่อนวัยเรียน
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้จะมานำเสนอ
แท่นแท๊นนนนนนนน
กระพริบตา 2 ครั้ง
สูดหายใจเข้าลึกๆ ท้องป่อง
กลั้นหายใจ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9..
หายใจออกได้ ท้องต้องยุบ
ทำติดต่อกัน 5 ครั้ง