แม่ๆหลังคลอด จัดการยังไงกับน้ำหนักส่วนเกิน

คือตอนนี้คลอดน้องได้2เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมา20โลตอนนี้ค้าง5โลไม่รู้จะรีดยังไงแล้วค่ะ รีดทีก็นมหายทีปวดหัวเลยค่ะ
โดนแม่สามีกับคนรอบข้างทักอ้วนตลอดพูดล้อมั้งไรมั้ง บางทีก็เก็บมาคิดจนแอบน้อยใจไปเลย โชคดีที่สามีเข้าใจ
เค้าบอกว่าเค้ารักที่เราเป็นเรา เค้ารู้ว่าเราเคลียดเรื่องน้ำหนักตัวเค้าก็จะพูดว่า ตัวเองหุ่นแบบนี้น่ากอดจังเค้าชอบ
ตัวเองสวยที่สุดนะสำหรับเค้า เค้ารักตัวเองนะ สามีพูดทุกวัน พูดจนแบบเออมันโกหกพูดเอาใจป่ะว่ะ หรื่อมันคิดแบบนั้นจริงๆ
แอบมีสับสน 555+ สามีเราตัวนิดเดียวค่ะ สูง169หนักแค่48เอง เออแต่เรานี้สูง174หนัก65 เดินด้วยกันทีเฮ้อออ อายค่ะอิจฉาหุ่นมัน
เพราะหลังคลอดน้องก็มีพุงย้อยๆไม่รู้จะจัดการยังไงแล้วค่ะ เราเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นะค่ะปั้มนใด้วยหวังเอา500แคลอรี่ออก555+


อยากจะถามแม่ๆว่าแบบเรานี้นานมั้ยค่ะกว่าจะลดลงมาเท่าเดิมได้ตอนนี้น้ำหนักคงที่มาก เรากินจุค่ะขนมตรงหน้าฟาดเรียบแม่ๆ
มีวิธีจัดการยังไงกับขนมตรงหน้าค่ะ เราอดไม่เคยได้เลยยิ่งหิวยิ่งกิน

เกี่ยวกันมั้ยค่ะถ้าเรากินอาหารน้อยลงแล้วน้ำนมลดหรื่อมโนไปเอง แล้วสารอาหารในน้ำนมมาจากของที่เรากินเข้าไปจริงมั้ยค่ะ

ในรูปแม่ๆว่าเราอ้วนจริงแบบที่แม่สามีว่ามั้ยค่ะ หรื่อแม่แกล้เราเล่น แต่ทุกวันก็ไม่ไหวนะ

ถ้าแท๊กผิด พิมผิด ยังไงก็ขอโทษด้วยนะค่ะ หรื่อว่ากระทู้อาจไร้สาระไปจนทำให้เสียเวลาอ่านก็ขอโทษด้วยนะค่ะ