ถ้าผมนำ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ+ข้าวโอ๊ต+แตงกวา มาพอกหน้าจะแพ้ปะครับ พอดีผิวแพ้ง่าย

วิธีพอกหน้าที่ผมทำอยู่ ข้าวโอ๊ต+แตงกวา ช่วยได้ปะครับ แล้วมีวิธีอื่นๆอีกมั้ย ขอบคุณครับ

ปกติผมฝานแตงกวาบางๆแล้วมาแปะบนหน้าทุกวัน แต่อยากได้อะไรที่ดีกว่านี้อะครับ อยากหน้าขาวใช้ข้าวโอ๊ตตำรวมกับแตงกวาพอล้างออกก็เป้นคราบๆควรทำไงดีครับ ผมแพ้ง่ายมากๆอยากได้สูตรหน้าขาว ช่วยเรื่องสิว แล้วควรพอก

เค้าเป็นคนที่ม่สิวเยอะมากเลยค่ะส่วยใหญ่จะไม่มีหัวแต่เป็นตุ่มเล็กๆเต็มไปหมดควรใช้อะไรรักษาดีคะใช้ยาของหมอก็ไม่หายส่วนตัวเป็นผิวผสมแพ้ง่ายด้วยค่ะTT

ใครเคยใช้แตงกวา + โยเกิร์ต พอกหน้า รักษาสิวไหมคะ เหนเค้าบอกว่า ช่วยได้จริง แม้คนผิวแพ้ง่าย อยากรุ้ว่าใครทำละหายมั้ง ตอนนี้สิวมาจากไหนไม่รู้คะ เต็มหน้าผาก และคาง มี สิวผด อีกเสบ อุดตัน เครียดมากคะ ขอช่

เราทำ โยเกิร์ตรสจืด กินเองมาหลายปีแล้ว กินแบบจืดๆ นี่แหละค่ะ ทำแบบง่ายๆ นะคะ ไม่ได้นำมากรองให้เข้มข้นแบบกรีกอะไร ปกติก็ใช้หัวเชื้อที่เอามาทำจาก โยเกิร์ตบัลแกเรีย รสธรรมชาติ (รสจืด) 1. ควรลองเปลี่ยน

แผนการรับประทานอาหาร 7 วันสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (หน้าอก แขน และขา) 🔹 หลักการสำคัญ: การรับประทานโปรตีนในปริมาณสูง (1.6–2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อพลังง