ถ้าผมนำ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ+ข้าวโอ๊ต+แตงกวา มาพอกหน้าจะแพ้ปะครับ พอดีผิวแพ้ง่าย

วิธีพอกหน้าที่ผมทำอยู่ ข้าวโอ๊ต+แตงกวา ช่วยได้ปะครับ แล้วมีวิธีอื่นๆอีกมั้ย ขอบคุณครับ

ปกติผมฝานแตงกวาบางๆแล้วมาแปะบนหน้าทุกวัน แต่อยากได้อะไรที่ดีกว่านี้อะครับ อยากหน้าขาวใช้ข้าวโอ๊ตตำรวมกับแตงกวาพอล้างออกก็เป้นคราบๆควรทำไงดีครับ ผมแพ้ง่ายมากๆอยากได้สูตรหน้าขาว ช่วยเรื่องสิว แล้วควรพอก

เราทำ โยเกิร์ตรสจืด กินเองมาหลายปีแล้ว กินแบบจืดๆ นี่แหละค่ะ ทำแบบง่ายๆ นะคะ ไม่ได้นำมากรองให้เข้มข้นแบบกรีกอะไร ปกติก็ใช้หัวเชื้อที่เอามาทำจาก โยเกิร์ตบัลแกเรีย รสธรรมชาติ (รสจืด) 1. ควรลองเปลี่ยน

เค้าเป็นคนที่ม่สิวเยอะมากเลยค่ะส่วยใหญ่จะไม่มีหัวแต่เป็นตุ่มเล็กๆเต็มไปหมดควรใช้อะไรรักษาดีคะใช้ยาของหมอก็ไม่หายส่วนตัวเป็นผิวผสมแพ้ง่ายด้วยค่ะTT

ทำให้ขาวขึ้นปะครับ

เป็นสิวหนักมากกกกค่ะ ทั้งรอยสิวรอยดำ สิวอักเสบหนักมากกก อยากได้มาส์กที่ช่วยลดสิว ประโลมผิวให้หายอักเสบ ขอแบบคนแพ้ง่ายใช้ได้นะคะ มีแนะนำไหมค่ะ

ใครเคยใช้แตงกวา + โยเกิร์ต พอกหน้า รักษาสิวไหมคะ เหนเค้าบอกว่า ช่วยได้จริง แม้คนผิวแพ้ง่าย อยากรุ้ว่าใครทำละหายมั้ง ตอนนี้สิวมาจากไหนไม่รู้คะ เต็มหน้าผาก และคาง มี สิวผด อีกเสบ อุดตัน เครียดมากคะ ขอช่

แผนการรับประทานอาหาร 7 วันสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (หน้าอก แขน และขา) 🔹 หลักการสำคัญ: การรับประทานโปรตีนในปริมาณสูง (1.6–2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อพลังง