สวนหลวง ร.9 เข้าไปปั่นจักรยานได้หรือยังครับ

เข้าใจนะครับว่าอยากออกกำลัง แต่ทางสวนหลวง ร๙ ได้จัดพื้นที่ไว้สำหรับปั่นจักรยานให้แล้วนะครับ ได้โปรดอย่ามาเบียดเบียนพื้นที่สำหรับเดินและวิ่งเลย แต่ละคัน ปั่นเร็วๆกันทั้งนั้น เด็กก็พลอยจะได้รับอันตรายนะ

จะไปปั่นหลังเลิกงานวันนี้ครับ แนะนำปั่นที่ไหนดี ปกติเคยปั่นบึงฯ แต่เฉพาะกลางวัน กลางคืนไม่แน่ใจมีไฟไหม ส่วนสวนหลวงฯ เคยไปวิ่ง คนวิ่งเยอะ เหมือนจะปั่นทำความเร็วไม่ได้?

บึงหนองบอน เป็นสถานที่ิอกกำลังกายบรรยากาศร่มรื่น มีทั้งวิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน และแล่นเรือใบ ตั้งอยู่ที่ซ.เฉลิมพระเกียรติ 43 ติดกับสวนหลวงร.9 เปิดทุกวันตั้งแต่ 05.30https://youtu.be/NAV-zU9JhI4 -18.30น.

ตอนเย็นพาลูกไปปั่นจักรยานแล้วหมาวิ่งไล่ หมากระโดดมากัดที่ขาของเราแต่ไม่เข้า ลูกเราไม่โดนเพราะเราอุ้มเค้าไว้ทัน หมาที่กัดเป็นหมาบางแก้ว กลับมาถึงบ้านล้างแผลด้วยสบู่ทายาเรียบร้อย ตกดึกมาแผลม่วงช้ำเราต้อ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

คือ ผมเป็น คนอ้วนมากครับ น้ำหนักตอนนี้ อยู่ ที่ 125 สูง 180 หากจะออกกำลังกายด้วยการ เล่น Roller นี่ มันจะช่วยได้เยอะไหมครับ ที่คิดไว้คือ จะไปเล่น ที่ สวนหลวง วัน ละ 2 ชม.นะครับ วิ่งวนรอบสวนหลวง สัก 20

มันมีทางเชื่อมจากหนองบอน ไป สวนหลวง ร 9 คะ สามารถเอาจักรยานเข้าไปได้ไหม