ออกกำลังกายเช้า กินเวย์ เวลาไหนดีครับ

คือเมื่อก่อน ออกกำลังกายเย็นหลังเลิกงาน ก็จะกินตอนเช้า ประมาณ 1  1/2  Scoop แล้วตอนเย็นหลังออกกำลังกาย ก็กินอีกครั้ง

ผมเพิ่งเปลี่ยนมาออกกำลังกายตอนเช้า ก่อนไปทำงาน เพราะเบื่อปัญหารถติด + คนน้อย + สดฃื่นดีนะครับ(ถ้าตื่นเช้าได้) เลยสงสัยว่าจะควรกินเย์ช่วงไหนดี
ปรึกษาๆ หน่อยครับ

ขอบคุณครับ