หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีประจำเดือนออกกำลังกาย T25 ได้ไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปวดประจำเดือน
FOCUS T25 (T25)
ถ้ามีประจำเดือนออกกำลังกาย t25 ได้ไหมคะ หรือว่าควรงด เเต่ถ้างดไปก็กลัวจะขี้เกียจออกอีก
อย่างน้อยออกเเต่คาร์ดิโอที่ไม่มีบอดี้เวทได้ไหมคะ
ปล. มาไม่มาก ไม่ปวดท้องด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีคลิปคาร์ดิโอสนุกๆเอามาแบ่งกันหน่อยนะคะ😊😊😊 พร้อมขอวิธีไม่ให้ขี้เกียจออกกำลังกาย
ตามนั้นเลยค่ะคือเราออกกำลังกายมาได้เกือบเดือนนึงล่ะ ตอนนี้กางเกงเริ่มหลวม สามารถใส่กางเกงตัวเก่าๆได้โดยไม่น่าเกลียดและแน่นจนเกินไป😂😂 แถมพ่อแม่หรือคนรู้จักก็ทักว่าผอมลงนะ (ดีใจมากกกกกกกก😊😊😊😊) เข้าเรื่
สมาชิกหมายเลข 3801861
T25 กับ Body Weight ทำด้วยกันดีหรือเปล่าครับ
ตอนนี้กำลังทำ T25 อยู่ครับ และก็มีดัมเบล 2 ตัวที่ใช้ออกกำลังส่วนแขนอยู่ ถ้าจะเพิ่มบอดี้เวทเข้าไปด้วยจะหนักไปหรือเปล่า ซึ่งในบางท่าของบอดี้เวทก็อยู่ใน t25 ปล.ผมทำ T25 ในตอนเช้าครับ แล้วก็ ซิทอัพ ดัน
สมาชิกหมายเลข 1466212
รบกวนขอคำแนะนำเรื่องอาหารและออกกำลังกายค่ะ
ต้องขอรบกวนเพื่อนๆ ในพันทิป ช่วยแนะนำเรื่องอาหารและการออกกำลังกายหน่อยค่ะ ก่อนออกกำลังกาย น้ำหนัก 54 ค่ะ แต่เราเริ่มออกกำลังกายโดยเต้น T25 มาจนครบตาราง แล้วก็เริ่มมาเล่นบอดี้เวทได้ประมาณ 2 อาทิตย์ ตอ
JJOUM
เล่นt25 ทุกวันแต่ใช้ Focus t25 speed1.0 alpha ลดน้ำหนักได้ไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเล่น t25มา 1 อาทิตย์แล้วแต่เล่นไดแต่ Focus t25 speed1.0 alpha จะพอลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ หลังเล่นเราจะงดอาหารหรือทานข้าวประมาณ 3 คำพอไม่มห้เราปวดท้องค่ะ คือเราเป็นโรคกระเพาะรุนแรงด้วยแต
jeebunjune
เป็นประจำเดือน ควรออกกำลังกายไหมคะ
เราลดน้ำหนักมาวันนี้ครบ 1เดือนพอดี แล้วมีประจำเดือนวันนี้พอดี ก่อนหน้านี้ประมาณ2-3วันเรามีอาการเมื่อยหลัง ปวดขา เราคิดว่าเพราะเราทำบอดี้เวท เราออกกำลังกายทุกวันไม่เคยหยุดสักวัน เพราะเราทำแบบเบาๆ ฮูลาฮ
สมาชิกหมายเลข 6442769
Calendar เอาปฏิทิน Focus T25 มาฝากครับ
Calendar Focus T25 - Alpha / Beta / Gamma / Gamma Hybrid เนื่องจากกระทู้เก่าผิดวัตถุประสงค์นะครับ จึงขออนุญาตตั้งกระทู้ใหม่ และงดขอไฟล์นะครับ ขอเป็นกระทู้ใช้ศึกษาตารางการออกกำลังกาย และ ข้อมูลเกี่ยวก
สวัสดีครับเราเอง
หุ่นแบบนี้ต้องการลดไขมันต้องทำอย่างไรบ้างครับ
ผมอายุ 16 สูง 175 หนัก 75 กินเวย์โปรตีนทุกวัน ผมควรปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายอะไรบ้างครับต้องการที่จะลดไขมัน ปกติ เสาร์ อาทิตย์ก็ออกไปวิ่งออกกำลังกายตลอดครับ แล้ววันปกติไม่มีคนไปส่ง ผมก็ออกกำลังกายที่บ
สมาชิกหมายเลข 7959707
สุขภาพ
สวัสดีค่ะเราอยากถามว่ามีใครเคยเป็นบ้าง ตอนนี้ประจำเดือนเราเลื่อนมา3วันค่ะ มีอาการตกขาวเยอะมาก ปวดท้องเกร็ง ปวดหลัง คือมันผิดปกติไหมคะ หรืออาจจะจะเกิดจากความเครียดของเราเพราะช่วงนี้เรามีเรื่องให้
สมาชิกหมายเลข 8206828
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
แปลกมั้ย?
คือเรากินยาคุมฉุกเฉินไป2ครั้งภายใน1เดือนค่ะ กินรอบสองมีเลือดออกนิดๆหน่อยๆแต่ตอนนี้เป็นประจำเดือนแล้วแต่ตอนเป็นเป็นประจำเดือนปวดท้องตรงกลางหน่วงๆตลอด ฉี่ก็ปวด ลุกก็ปวด แบบนี้แปลกมั้ยคะหรือมันเป็นอะไรที
สมาชิกหมายเลข 7486078
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปวดประจำเดือน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีประจำเดือนออกกำลังกาย T25 ได้ไหมคะ?
อย่างน้อยออกเเต่คาร์ดิโอที่ไม่มีบอดี้เวทได้ไหมคะ
ปล. มาไม่มาก ไม่ปวดท้องด้วยค่ะ