เป็นผช.ขาใหญ่ทำไงดีครับ

ต้องท้าวความก่อนนะครับว่าประมาณสองปีก่อนผมเป็นเด็กอ้วนคนนึงเลย
ตอนนั้นน้ำหนักพีคสุดก็ตอนม.4 จำได้ว่าประมาณ 82 กก.

        แล้วพอขึ้นม.5ก็มีแรงบันดาลใจให้ลดน้ำหนัก [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ต้องขอบคุณคนที่ทำผมอกหักครับ
ผมก็ลดช่วงปิดเทอมเล็กของม.5 ลดลงมาเหลือ70กก. แต่ปัญหามันอยู่ที่ขาครับ คือส่วนอื่นของร่างกายเล็กลงหมดเลยน่ะ [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ยกเว้นไอนั่น อิอิ เหลือแต่ขาที่ไม่ค่อยเล็กลง
คือขนาดมันแทบไม่ต่างจากตอน82เลยครับ ซึ่งผมก็ไม่เข้าใจว่าอะไรทำให้มันเป็นแบบนั้น ตอนนี้เบื่อมากเลยครับจะใส่เดฟก็ไม่ได้
        
       ขอถามคนเคยอ้วนหน่อยครับ ว่าทำไงถึงจะลดขาลงได้ครับ