ตั้งครรภ์จำเป็นต้องกินแคลเซียมเม็ดๆเสริมไหมคะ

เราอยู่ต่างประเทศค่ะที่นี่เค้าไม่ได้สนใจให้กินวิตามินเสริมเท่าไหร่
ตอนนี้เรากินวิตามินรวมแบบกล่องๆสำหรับคนท้องทั่วไปแต่มันไม่มีแคลเซียมรวมอยู่ด้วย
อยากทราบว่าแคลเซียมเสริมอีกนี่จำเป็นไหมคะ