โปรตีนเวย์ไม่มีแบบที่เป็นพร้อมดื่มทำออกมาขายเลยหรือ

สวัสดีครับ คือเราเป็นคนหนึ่งที่สนใจเรื่องการออกกำลังกาย ฟิตเนส อะไรที่ทำแล้วน่าจะทำให้สุขภาพดี เราสนใจทั้งนั้น ทีนี้ เรามีเพื่อนคนนึง ชอบเข้าฟิตเนส แล้วก้อดื่มเวย์โปรตีนตลอด เราก็เห็นว่าบางครั้ง ถ้าเพ

ถ้ากินโปรตีนก่อนนอน ท้องจะอืดไหม เเล้วตอนเรานอนโปรตีนจะดูดซึมได้รึป่าวคับ

นมจืดตาม 7-11 กล่องนึงให้โปรตีนประมาณ 9 กรัม ถ้าชงเวย์กินสัก 30 กรัมมันจะอิ่มเหมือนดื่มนมไหม จะจัดเป็นมื้อเช้าส่ะหน่อย กินเวย์ได้โปรตีนเยอะดี ตกกรัมละบาทเองมั้ง

กินsoy protein isolate matell เชคตั้งนานกินแล้วรู้สึกตัวเวย์ไม่เนียนเป็นเม็ดเล็กๆกินละฝืดคอแปลกๆทุกคนที่กินยี่ห่อนี้เป็นเหมือนเราไหมเราเชคประมาณ3-4นาทีแล้วพอกินมันเป็นเม็ดๆไม่เนียนซะเท่าไหร่หรือเวย์มั

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง