ถ้าปกติกินวิตามินรวมทุกวัน ควรเว้นช่วงบ้างหรือเปล่า

ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา

การทานมัลติวิตามินรวม หากทานแค่ 1เม็ดเดียว/ต่อวัน สมมติวันนี้ทาน 1 เม็ด // แล้วเว้น 4 วัน // พอวันที่ 5 ทาน 1 เม็ด... สลับกันไปแบบนี้เรื่อยๆ  เดือนนึงจะทานวิตามินเฉลี่ยอยู่ที่ 6 เม็ด  แบ่งท

อยากสอบถามคนที่กินอาหารเสริมอยู่ค่ะว่ากินแบบนี้ได้รึป่าว 1สาหร่ายแดง bioastin ปกติตามหลักให้กินวันละสองเม็ด แต่ดิฉันกินเหลือเม็ดเดียว ตัวนี้สรรพคุณมากมายเลยค่ะ ช่วยเรื่องพวกเอ็นกับตาผลพลอยได้คือผิวที่