หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แต่อยู่ต่างประเทศต้องทำยังไงคะ??
กระทู้คำถาม
อาหารฝรั่ง
เรียนต่อต่างประเทศ
คนไทยในอเมริกา
ลดความอ้วน
คือตอนนี้กำลังเรียนอยู่ที่ประเทศอเมริกาคะ แล้วแบบคือยิ่งอยู่ยิ่งอ้วนด้วยอาหารการกินที่มีแต่แป้งและชีส ทุกอย่างที่กินสามารถทำให้เราอ้วนได้ ขนาดน้ำสลัดยังอ้วนเลยค่ะ
ยิ่งตอนนี้นะคะ อากาศหนาว หิมะตก ยิ่งต้องกินเลย
ใครมีวิธ๊ลดน้ำหนักดีๆ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปัญหาโลกแตกกับคนที่ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องอยากขอคำแนะนำจากพี่ๆ ทุกคนเกี่ยวกับปัญหาในการดูแลสุขภาพค่ะ ก่อนอื่นขออนุญาตเล่าที่มาและสิ่งที่หนูได้ทำไปแล้วเพื่อให้เห็นภาพชัดเจนนะคะ หนูอา
สมาชิกหมายเลข 9358680
เมือง McAllen รัฐ Texas USA The Capital of Obesity เมืองที่แทบจะไม่มีคนรูปร่างปกติเลย…. เพราะอะไร?
McAllen (แมคอัลเลน) เมืองในรัฐเท็กซัส สหรัฐอเมริกา ได้รับการขนานนามว่าเป็น "เมืองแห่งคนอ้วนที่สุดในอเมริกา" โดยประชากรเกือบครึ่งหนึ่งเข้าข่ายเป็นโรคอ้
Lady_Simplicity
ใครมีวิธีลดน้ำหนักมาแชร์กันหน่อยยยยยย
คือเรามาอยู่ต่างประเทศ เราอยากลดน้ำหนักมาก อยากผอมมมมมมมมมม แต่คือข้างนอกมันหนาวมากกและหิมะตกกก แบบติดลบเลยฮืออออออ ตอนนี้เราอ้วนมากก คือเราอยากลดน้ำหนักแบบจริง
สมาชิกหมายเลข 954216
ไปทำงาน+เที่ยว ต่างประเทศยังไงไม่ให้อ้วนคะ
คือต้องไปอยู่อเมริกา2-3เดือนค่ะ ไปทำงานและเที่ยวด้วย ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นอะค่ะ ตอนนี้อยู่ไทยก่อนไปก็กำลังลดอยู่ วิ่งกับเล่นเวทและทานคลีนค่ะ อยากลดต่อเนื่องตอนไ
สมาชิกหมายเลข 1352954
20 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักง่ายๆ สุขภาพดี อร่อย ถูกปาก
การกินอาหารคลีนเป็นหนึ่งทางเลือกของการลดน้ำหนัก ที่นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคได้อีกด้วย 20 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักง่า
Cheewitdtithong
มาแลกเปลี่ยนที่ USA อยากได้ผลิตภัณฑ์ บำรุงผิว ที่ดีเเล้วก็ราคาไม่เเพงมาก (อยู่เมืองที่อากาศหนาวมากกกก)
สวัสดีคะ คือเราเป็นนักเรียนเเลกเปลี่ยนที่อเมริกา ตอนเเรกที่จัดดระเป๋ามาก็เอาพวกเเนวๆของเกาหลีมาเพราะนี้คิดว่าเกาหลีก็มีหิมะก็เลยน่าจะเเทนกันได้(เรามาที่ มิชิเเก
สมาชิกหมายเลข 2777687
ทานสลัด อ้วนมั้ย
ผมทานชามหนึ่ง ประมาณ200กรัมมั้ง แต่ใส่น้ำสลัดนิดเดียวเองนะ ทานเฉพาะตอนเช้า รู้สึกอิ่มดี ดีกว่ากินอาหารหนักๆตอนเช้า ในสลัดเนี่ย มีพืขหรือผลไม้ชนิดใดที่ทำให้อ้วนเ
kaopanlahn
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว แคลอรี่ต่างกันเท่าตัว! ลดอ้วนควรกินแบบไหน
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว ต่างกันยังไง? เลือกกินแบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้จริง ข้าวโพดเป็นอาหารยอดนิยมของคนไทย โดยเฉพาะสายสุขภาพและคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะอ
สมาชิกหมายเลข 8930230
ทำไงให้ไม่อยากกินตอนลดน้ำหนัก
คือหนูเป็นคนติดกินมาก ตอนยังไม่ลดน้ำหนักคือกินแทบจะทั้งวัน ยิ่งตอนดูหนังปากจะว่างไม่ได้ กินข้าว+ดูหนังยิ่งอร่อย แต่ตอนนี้หนูตัดสินใจลดน้ำหนัก แต่รู้สึกเหมือนชีว
สมาชิกหมายเลข 9267595
อากาศร้อน คนไม่ใช่หุ่นยนต์ เอ๊ย อากาศร้อน พัดลมมีแต่ลมร้อน มีวิธีทำให้สบายตัวได้อย่างไร
วันที่อยู่บ้าน เปิดพัดลมแล้วร้อน จะเปิดแอร์ทั้งวัน ก็กลัวจะหนาวตอนบิลค่าไฟฟ้ามา วิธีแก้ร้อนของเราสไตล์บ้านๆ เราอาบน้ำบ่อยๆ แต่มีแป้งตรางูเป็นที่พึ่งค่ะ เพื่อนๆ
สมาชิกหมายเลข 8026542
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารฝรั่ง
เรียนต่อต่างประเทศ
คนไทยในอเมริกา
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แต่อยู่ต่างประเทศต้องทำยังไงคะ??
ยิ่งตอนนี้นะคะ อากาศหนาว หิมะตก ยิ่งต้องกินเลย
ใครมีวิธ๊ลดน้ำหนักดีๆ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ