ขอเมนูทำมันเทศหน่อยครับ

สวัสดีครับ เพิ่งจะลองตั้งกระทู้แรกเลย5555ผิดพลาดยังไงขอโทษน่ะครับ. คืออยากจะทราบเมนูแจ่มๆที่ใช้มันเทศทำอ่าครับผม พอดีไปอ่านเจอมาเห็นมีบอกว่ามันเทศมันกินแล้วดีต่อสุขภาพเลยอยากเอามาทำดู ใครสะดวกพอช่วยแนะนำได้ไหมครับ ถ้าบอกวิธีทำคร่าวๆๆจะดีมากเลย อ่ออุปกรณ์ที่มีตอนนี้คือ กระทะไฟฟ้ากับหม้าหุงข้าวอ่าครับ(อยู่หออ่าครับผม)