หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งด กับ อดอาหาร อันไหนผอมเร็วกว่า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ลดน้ำหนักโดยการ งด อาหารประเภท แป้ง ของหวาน และของทอด มาประมาณ 1 เดือน
แต่น้ำหนักยังเท่าเดิม เลยอยากถามชาว Pantip ว่าถ้าเปลี่ยนจาก งด มา อด เนี่ย อันไหนจะได้ผลเร็วกว่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย คุมอาหารแล้วน้ำหนักลดมันผิดตรงไหน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราลดน้ำหนักเอง เรียนผิดเรียนถูกมาเป็นปี ไม่เคยใช้ยาลดความอ้วนเลย เลยสักเม็ด จากน้ำหนัก 58 เหลือ 53 เราสูง 164 เราถือว่า โอเคนะ เพราะพุงแบนลง แข
เจ้าแม่บิวตี้
เบื่อไหมค่ะ กับกระทู้อยากผอม...
เห็นแทบจะทุกวันเลยก็ว่าได้ อยากผอมทำไงดีค่ะ อยากลดน้ำหนักภายในหนึ่งอาทิตย์ ช่วยบอกวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ.... และอื่นๆ คือ...! คุณค่ะคุณมาตั้งกระทู้ถาม ส่วนใหญ่คุ
สมาชิกหมายเลข 738095
ไม่ได้อดอาหาร กินแบบนี้แค่ 1 เดือน น้ำหนักลง 5-6 โล
ตามหัวกระทู้เลยเนอะ คือตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมา 4-5 โล แบบอึดอัดมาก อึดอัดประมาณ 1-2 เดือน คือแบบ..ทรมาร เราเลยหาข้อมูลลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน โดยไม่อดอาหาร คือจะบ
สมาชิกหมายเลข 4043712
วิธีลดความอ้วน 5 ข้อที่ควรทำ | ไม่ต้องออกกำลังกาย | ไม่ใช้ยาลดความอ้วน
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย กิ๊กลองมาแล้วนะ มันเห็นผลจริงๆจึงมาบอกเพื่อนต่อ ลองทำตามดูนะใครอยางผอม อยากหุ่นดี 1.ลดการทานแป้ง 2.ลดของมัน ของทอด ของหวาน 3.
Konsong
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากรู้ว่าหนูเป็นโรคกลัวอ้วนหรือเปล่าค่ะ แล้วถ้าเป็นต้องแก้ไขยังไง?
สวัสดีค่ะ หนูอยากรู้ว่าหนูเป็นโรคกลัวอ้วนหรือเปล่า สูง163หนัก45ค่ะ ตอนแรกหนัก54ค่ะแล้วก็ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆจนถึง45 แต่พอหนัก45ยังรู้สึกว่าตัวเองอ้วนอยู่เลยแล้วก็
สมาชิกหมายเลข 4057031
หนูอายุ14 อยากลดไขมันค่ะ
สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเ
สมาชิกหมายเลข 9059108
แจกสูตร ทาร์ตไข่ แบบไม่ต้องหมักแป้ง แค่มีหม้อทอด ....
ทาร์ตไข่ ทาร์ตไข่สูตรทำกินเอง สูตรบ้านๆไม่ต้องหมักแป้ง อบในหม้อทอดทำง่ายรสชาติอร่อย ส่วนประกอบ 1.ไข่ไก่ 1 ฟอง 2.แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ 3.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ช
weiweija
เป็นไทรอย์ชนิดอ้วนค่ะ กินก้อไม่ได้เยอะ แต่น้ำหนักขึ้นไม่พักเรย มีวิธีไหมค่ะ ไม่อยากอ้วน เรย พยายามออกกำลังกาย ก้อเเร้ว
เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8844245
ขนมเข่งทอด
ขนมเข่งที่ยังอยู่จากวันไหว้ เอามาทอดกินดีกว่า อันที่จริง การทำของทอดผมไม่ค่อยถนัดเลย ดูเหมือนจะง่ายนะแต่วุ่นวายไม่น้อย ต้องใจเย็น ต้องคุมไฟเป็น ปรับไฟให้ตรง ก็อ
Topyutt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งด กับ อดอาหาร อันไหนผอมเร็วกว่า
แต่น้ำหนักยังเท่าเดิม เลยอยากถามชาว Pantip ว่าถ้าเปลี่ยนจาก งด มา อด เนี่ย อันไหนจะได้ผลเร็วกว่า