หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งด กับ อดอาหาร อันไหนผอมเร็วกว่า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ลดน้ำหนักโดยการ งด อาหารประเภท แป้ง ของหวาน และของทอด มาประมาณ 1 เดือน
แต่น้ำหนักยังเท่าเดิม เลยอยากถามชาว Pantip ว่าถ้าเปลี่ยนจาก งด มา อด เนี่ย อันไหนจะได้ผลเร็วกว่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบื่อไหมค่ะ กับกระทู้อยากผอม...
เห็นแทบจะทุกวันเลยก็ว่าได้ อยากผอมทำไงดีค่ะ อยากลดน้ำหนักภายในหนึ่งอาทิตย์ ช่วยบอกวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ.... และอื่นๆ คือ...! คุณค่ะคุณมาตั้งกระทู้ถาม ส่วนใหญ่คุณก็รู้คำตอบอยู่แล้ว ว่าจะลดน้ำหนักยั
สมาชิกหมายเลข 738095
ออกกำลังกาย คุมอาหารแล้วน้ำหนักลดมันผิดตรงไหน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราลดน้ำหนักเอง เรียนผิดเรียนถูกมาเป็นปี ไม่เคยใช้ยาลดความอ้วนเลย เลยสักเม็ด จากน้ำหนัก 58 เหลือ 53 เราสูง 164 เราถือว่า โอเคนะ เพราะพุงแบนลง แขน ขา ลงอย่างเห็นได้ชัด ผิวพรรณดีขึ้น ตอน
เจ้าแม่บิวตี้
ไม่ได้อดอาหาร กินแบบนี้แค่ 1 เดือน น้ำหนักลง 5-6 โล
ตามหัวกระทู้เลยเนอะ คือตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมา 4-5 โล แบบอึดอัดมาก อึดอัดประมาณ 1-2 เดือน คือแบบ..ทรมาร เราเลยหาข้อมูลลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน โดยไม่อดอาหาร คือจะบอกว่า...( มีอยู่ทางเดียว ) คือ.... ไม่
สมาชิกหมายเลข 4043712
วิธีลดความอ้วน 5 ข้อที่ควรทำ | ไม่ต้องออกกำลังกาย | ไม่ใช้ยาลดความอ้วน
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย กิ๊กลองมาแล้วนะ มันเห็นผลจริงๆจึงมาบอกเพื่อนต่อ ลองทำตามดูนะใครอยางผอม อยากหุ่นดี 1.ลดการทานแป้ง 2.ลดของมัน ของทอด ของหวาน 3.ลดน้ำอัดลม 4.ห้ามกินหลัง 6 โมงเย็น 5.อย่
Konsong
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร
สมาชิกหมายเลข 8767742
ไม่ได้กินของทอดมาครบหนึ่งเดือนแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลงเลยแม้แต่ขีดเดียว ถือเป็นเรื่องปกติมั้ย
ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด
สมาชิกหมายเลข 8026542
... เช้านี้มี'ข้าวแห้ง' ...
เครื่องไม่ครบ แต่ก็พอได้อยู่ค่ะ คุ้ยตู้เย็น เอาข้าวออกมาอุ่นร้อน ขนาดหนึ่งเสิร์ฟสำหรับเช้านี้ เอาไก่ออกมาอุ่นร้อน ถ้วยนี้หนอนฯไม่ได้ผัดเอง แต่ซื้อมาตั้งแต่เมื่อวันเสาร์ค่ะ เป็นเนื้อไก่+เลือ
หนอนแบกเป้
เช็กค่า BMI วันนี้ ช่วยให้คุณรู้ทันโรค!
เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั
VEJTHANI HOSPITAL
อยากได้คำแนะนำช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี่น้ำหนัก145 ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่
สมาชิกหมายเลข 5547979
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งด กับ อดอาหาร อันไหนผอมเร็วกว่า
แต่น้ำหนักยังเท่าเดิม เลยอยากถามชาว Pantip ว่าถ้าเปลี่ยนจาก งด มา อด เนี่ย อันไหนจะได้ผลเร็วกว่า