หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ค่อยมีเวลาเรยค่ะ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
คือ ส่วนตัวแล้วก็เป็นคนชอบกินอยู่แล้วแต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเรยค่ะ. ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆที่บ้านหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องเพิ่งยาลดน้ำหนักไหมค่ะ
พอดีกินยามาหลายยี่ห้อทั้งลดอาหาร ออกกำลังกายแล้ว แต่ว่าน้ำหนักไม่ลดสักที อ้วนง่าย ลดยาก ทำไปไงดีค่ะ บอบีหนัก 56 กก. สูง 165 ซม. เหมือนไม่อ้วนนะค่ะ แต่ตัวจริงและ
สมาชิกหมายเลข 2164682
ออกกำลังกายแล้วสิวขึ้น ทำยังไงดีค่ะ...??
ออกกำลังกาย สิวมาเพียบ เรยค่ะ มีอะไรแนะนำไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2294850
ออกกำลังมานาน7เดือนแล้ว น้ำหนักไม่ลดล่ะค่ะ
ขอรบกวนด้วยนะค่ะ ดิฉันอยากทราบว่า คุณแม่ของฉันออกกำลังกายมานานถึง7เดือน ควรจะทำยังไงดีค่ะ แล้วแต่คุณแม่ของฉันมีน้ำหนักเดิม65โลแต่ตอนนี้ก็ออกกำลังกายมาเรื่อยก็ลด
สมาชิกหมายเลข 730893
ทำไมยิ่งลดน้ำหนัก น้ำหนักยิ่งเพิ่ม??
เคยคิดที่จะลดน้ำหนัก ลดอารบ้าง ออกกำลังกายบ้าง แต่ทำได้ประมาณสักอาทิตย์กว่าๆ น้ำหนักขึ้นมาเปนโลๆเรยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2142873
แค่ปรับพฤติกรรมง่ายๆ ก็ช่วยลดเสี่ยงโรคหัวใจได้จริงไหม ?
ภาพจาก : กรุงเทพธุรกิจ ช่วงนี้เห็นข่าวสุขภาพบ่อยมาก ทั้งมะเร็ง ทั้งโรคร้ายต่างๆ แต่ความจริงที่น่าสนใจคือ “โรคหัวใจและหลอดเลือด” ยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ
นักสังเกตชีวิต
ลดความอ้วนยังไงดีค่ะ?
มีใครมีวิธีลดความอ้วนบ้างค่ะส่วนตัวออกกำลังกายบ่อยมากแต่ว่าเวลาออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นควรลดความอ้วนยังไงดีค่ะ ปล.สูง153หนัก51.8
สมาชิกหมายเลข 5198886
สั่งของใน tiktok ถ้าระบบขึ้นว่าจัดส่งเรียบร้อยแล้วแต่ยังไม่ได้รับทำยังไงดีค่ะ
ตามกระทู้เลยค่ะ คือเราสั่งพัสดุไป แต่ว่าจนมาถึงตอนนี้ก็ยังไม่ได้รับพัสดุเลย แล้วในระบบของ TikTok กลับไปเช็คทางเว็บของไปรษณีย์ไทยก็ขึ้นว่าส่งเรียบร้อยแล้ว แต่เรา
สมาชิกหมายเลข 7417308
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไห
สมาชิกหมายเลข 8305425
มีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนกันไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล
สมาชิกหมายเลข 8112431
ท้อกับการลดความอ้วนค่ะ ควรทำยังไงดีค่ะ?
ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะพอดีลดน้ำหนักมาจะ2เดือนแล้วแต่รู้สึกท้อค่ะจาก 77gk ตอนนี้ 71 gk แล้วคะ กังวลว่าอาหารแต่ละวันจะกินโปรตีนไม่ถึงบ้างอะไรหลายๆอย่าง เราไม่รีบลด
สมาชิกหมายเลข 7463066
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ค่อยมีเวลาเรยค่ะ