หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่หน้าโทรมมาก ทำยังไงดี ??
กระทู้คำถาม
อาหาร
กีฬา
จากเสียงเล่าลือที่ว่า ออกกำลังกายแล้วผิวผ่องใส หน้าตาดูเปล่งปลั่งนั้น .. ทำไมของเรามันตรงกันข้าม ยิ่งออกกำลังกายมากเท่าไหร่ ยิ่งดูผอมโทรมมากขึ้นเท่านั้น จนเพื่อนหลายคนทักคนแล้วคนเล่าว่า ทำไมหน้าโทรมมากมาย ไปทำอะไรมา ?? คืออยากทราบว่ามันเป็นเพราะอะไร มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างน่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมคนออกกำลังกาย หน้ามักโทรมๆครับ
เห็นหลายคนเเล้วครับ หุ่นดีก็จริง เเต่ผมรู้สึกหน้าพวกเค้าจะเเห้งๆ โทรมๆ หมองๆ ไม่ใส ยังไงไม่รู้ครับ หันไปดูพวกไม่ออกกำลังกายหน้าใสกว่าอีกครับ อันนี้ไม่ได้พูดเพื่อเข้าข้างอะไรนะครับ พอดีสังเกตเเล้วเป็
โลงศพทราย
ทำไมออกกำลังกายแต่ผิวไม่ใส ไม่เปล่งปลั่งคะ
เราออกกำลังกายมาได้เดือนที่ 4 แล้วค่ะ สัดส่วนลดลง รูปร่างกระชับ แต่ผิวพรรณไม่ค่อยเปล่งปลั่ง ผิวจะเหี่ยวๆ คล้ำๆมากกว่าเดิม หลายคนทักเพราะสงสัยว่าเราออกกำลังกายควรจะผิวพรรณเปล่งปลั่งไม่ใช่เหรอ เราออกก
Amnuay.k
ออกกำลังกายมากๆแล้วหน้าเหียว???
ผมก็เป็นคนนึงครับที่ออกกำลังกายเป็นประจำเพราะผมคิดว่าการออกกำลังกายนั้นดีทำให้สุขภาพแข็งแรง แต่วันหนึ่งผมได้ไปเข้าอบรมของบริษัทแห่งหนึ่งแล้วพี่ที่อบรมอยู่เขาก็พูดขึ้นมาว่า ออกกำลังกายมากๆแล้วทำให้หน้า
สมาชิกหมายเลข 2040366
ผอมแล้ว ดีหมดทุกส่วน ยกเว้น หน้าเหี่ยว (มาก) โหนกขึ้นเลยครับ มีแต่คนทักว่าแก่ จะทำยังไงดีครับ
ผมเริ่มวิ่งอย่างจริงจังมาได้ 8 เดือน วิ่งเยอะมาก ทั้งวิ่งซ้อมทุกวันวันละ 10 กม.ขึ้น วิ่งยาวอาทิตย์ละ 1 วัน วันละ 2.5-3 ชม. ระยะหลังทุกวันอาทิตย์ไปวิ่งตามหาดทรายอีกวันละ 1 ชม. ต่อด้วยหัดว่ายน้ำระยะไกล
ติ๊กติ๊ก
ประสบการณ์ลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มก้น (50 วัน) มีรูป
สวัสดีทุกคนค่ะ วันนี้มีเรื่องราวมาแชร์ จากหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรามีประสบณ์การ การลด นน. ภายใน 50 วัน ทั้งนี้ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่า การลดน้ำหนักในเวลาที่รวดเร็วไม่ได้ดีต่อสุขภาพนะคะ แต่ทุกคนก็คงอยากจะมีหุ
สมาชิกหมายเลข 993354
คุณมีวิธีดูแลตัวเองให้หน้าเด็ก หน้าอ่อนเยาว์ อ่อนกว่าวัยแบบธรรมชาติยังไงกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ถ้าพูดถึงแค่วิธีธรรมชาติ แต่ละคนมีเคล็ดลับดูแลตัวเอง ยังไงกันบ้างคะ ของจขกท. ที่ทำประจำ และรู้สึกว่าเห็นผลในแง่ของสุขภาพ รูปร่าง และผิวพรรณ คือกินอาหารที่มีประโยชน์ (แต่ก็ยังกินขนมอ
สมาชิกหมายเลข 929079
คุณพลอยเฌอมาลย์ผอมไปแล้วนะ
เห็นรูปในอินสตาแกรม แล้วรู้สึกว่าคุณพลอยผอมเกินไปแล้ว ผอมมากๆ หน้าตอบ ดูโทรมๆ อยากให้กลับมาอวบ รู้สึกน่ารัก สดใส เปล่งปลั่ง น่ามองกว่านี้ค่ะ รูปปัจจุบัน อดีตแสนสดใส
หยอยศรี
ผอม = สวย จริงเหรอ? หรือที่จริงแล้วเราถูกสังคมล้างสมองกันแน่!
คือเราไปเจอโพสต์นึงที่บอกว่า “ทุกคนสวยในแบบของตัวเอง อย่ามายึดติดว่าสวยต้องแบบนั้นแบบนี้ เพราะผอมก็ไม่ได้แปลว่าสวย” อ่านแล้วสะดุ้งเลยค่ะ 😅 เพราะพูดตรง ๆ นะ เราเองก็เคยคิดว่าใครผอมก็คือดู
Kazuto
เป็นเบาหวานแล้วผอมลง ดูโทรมกว่าวัย แก้ด้วยวิธีไหนดีนะ
สืบเนื่องจากที่เราโพสว่า คุมอาหารลดน้ำตาลได้แล้ว นน ลงมา 10 kg ภายใน 10 เดือน แต่ เสื้อผ้าหลวมจากเคย xl เป็น L/M ส่องกระจกทีไรมันเหี่ยว มันไม่สดชื่น ริ้วรอยมาเต็ม ดูแก่กว่าเพื่อนวัยเดียวกันที่เขาไม่เป
สมาชิกหมายเลข 5341940
How to ออร่ามา ราศรีจับ?
เราเห็นดาราหลายๆคน มีรูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ นี่มีออร่ามาก คือแบบ...ราศรีจับอ่ะ เราเลยอยากรู้ว่าพวกเขาดูแลตัวเองกันไง ทำอะไรมั้ง อยากมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง ออร่าจับกับเขาบ้าง
สายลมจากฟ้า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 365
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่หน้าโทรมมาก ทำยังไงดี ??