หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมวิ่งเล่นฟุตบอลแล้วปวดใต้เท้ามากๆ อยากทราบว่าเป็นอะไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โรงพยาบาล
แพทย์
นักกีฬา
คือผมได้หยุดเล่นบอลไปประมาน1ปี (อาการบาดเจ็บ) พอกลับมาเล่นวิ่งได้แปปเดียวก้อเหนื่อย + วิ่งไปแแปเดียวก้อปวดใต้ฝ่าเท้ามากประมานกลางเท้าปวดมากครับเหมือนโดนอะไรทิ่งกลางเท้า ไม่ว่าจะวิ่งหรือเล่นฟุตบอลก็เป็นครับ อยากทราบวิธีการรักษา แบะอยากรู้ว่าเป็นอะไรครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Hoka skyward x บีบข้างเท้า
พอดีซื้อ Hoka skyward x มาใหม่ครับ ซื้อตรงกับไซส์รองเท้าปกติ แต่ว่ามีอาการปวดข้างเท้า และ ปวดใต้เท้ามากครับ ตอนวิ่งสัก กิโลที่สอง แบบนี้ปกติใหม่ครับ
สมาชิกหมายเลข 7993366
ช่วยผมหน่อยครับ อาการน่องตึงปวด เป็นมานานเกือบปีแล้ว (ผมเป็นนักฟุตบอล)
ผมขอท้าวความอาการตอนแรกๆก่อนนะคับ อาการเริ่มต้นเลย ผมมีอาการปวดชาใต้ฝ่าเท้าคับ เวลาผมวิ่งเล่นฟุตบอล ผมก้อทนเอาฝืนมาเรื่อยๆระยะเวลาเกือบเดือน 2 เดือน ละอาการมันก็เริ่มเยอะขึ้นมาเรื่อยๆ เหมือนมันลามขึ้น
สมาชิกหมายเลข 3496168
6 ท่าบริหารสุดว้าว ปวดส้นเท้าลองทำเลย(รองช้ำ)
ท่าบริหารอาการปวดส้นเท้า รองช้ำ 1.ท่ายืดและนวดเอ็นฝ่าเท้าด้วยลูกบอล (Ball rolling stretch) วางฝ่าเท้าบนลูกบอลหรือลูกเทนนิส กลิ้งลูกบอลไปมาจากปลายเท้า จนถึงส้นเท้า ออกแรงกดเล
TMC PT
อยากได้รองเท้านุ่มๆ ถ้าไม่นับพวกรองเท้ากีฬา มีแบบไหนใส่สบายเท้าบ้างครับ
สืบเนื่องจากได้รับบาดเจ็บที่ใต้ฝ่าเท้าบริเวณนิ้วชี้กับนิ้วกลางที่เตะโดนกำแพงทำให้เส้นเอ็นอักเสบ ตอนนี้พอจะลงน้ำหนักได้แต่ยังปวดๆ ตรงใต้โคนนิ้วเท้า อยากได้รองเท้านุ่มๆไว้ใส่เดิน ช่วยแนะนำด้วยครับ เท่า
sacrifar
อาการปวดน่อง ปวดใต้ฝ่าเท้ามากใจ
สวัสดีค่ะ ขอปรึกษาเกี่ยวกับอาการที่เป็นตอนนี้หน่อยค่ะ คือจริงๆแล้วก็ไปหาหมอมาแล้วแต่หมอบอกเป็นพังผืดใต้เท้าให้ยามากินแก้อักเสบกินมาจนหทดก็ไม่หายค่ะ อาการจริงๆคือปวดใต้ฝ่าเท้ามากเดินลำบาก เดินนานๆไม่ได
ขอยายก่อนนะหลาน
เส้นเอ็นอักเสบ ระยะใกล้หาย ลงแข่งวิ่งมาราธอนได้ไหม
ปวดเส้นเอ็นอักเสบ บริเวณฝ่าเท้ามาร่วม 2 เดือนร่วมค่ะ แต่ก้อจะปวดเกร็งเวลาเราตื่นนอนช่วงเช้า เวลาบิดเท้าไปมาก้อยังปวดตึงๆอยู่บ้างค่ะ แต่เดินได้ปกติ ไม่รู้สึกปวด แบบนี้พอจะลงแข่งวิ่งมาราธอนได้บ้างไหมค่ะ
Ddayna
คันยุบยิบยุบยิบตามเท้าในเวลากลางคืนจนนอนไม่หลับ
สวัสดีค่ะ พอดีดิฉันคันตามฝ่าเท้าใต้เท้า เวลานอน จนนอนไม่หลับ คันเหมือนโดนยุงกัด แต่พอดูแล้วก็ไม่มียุงมากัด คันคันเจ็บเจ็บ บางทีก็มันคันแถวบริเวณฝ่ามือบ้าง แต่ก็ส่วนน้อย ยิ่งเวลาตื่นขึ้นมากลางดึก แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4274092
ตามหารองเท้าวิ่ง สำหรับคนน้ำหนักมาก
พอดีเริ่มเดินลู่มาปีกว่าๆไม่ค่อยเจ็บใต้เท้า แต่มาระยะหลังเริ่มวิ่งด้วย พอได้ประมาณกิโลที่ 3-4 เริ่มปวดๆใต้เท้าแล้ว อยากได้รองเท้าที่ซัฟพอทรองรับเท้าได้มากกว่านี้ ไม่ทราบใครแนะนำได้บ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2683264
ช่วงที่คุณรู้สึกเบื่อสุดๆกับงานคุณทำอะไรกันบ้าง
ขอเป็นการแชร์ประสบการณ์ก็แล้วกันนะคะ จขกท.รู้สึกเบื่อกับงานและหลายๆ อย่างในที่ทำงาน อาจเป็นเพราะถึงจุดอิ่มตัวแล้วก็ไม่แน่ใจ . แต่ละคนก็อาจมีวิธีในการจัดการกับอารมณ์ที่ต่างกันไป ตอนเเรกก็มาอ่านรีวิวในP
สมาชิกหมายเลข 3938946
รายงานความคืบอยู่กับที่ อังคาร ที่ 31 มี.ค. 2569 (ขอให้เป็นวันฤกษ์ดี วันมงคล นะะะ / ลากิจแบบไม่ปิดบราวเซอร์) 🍀🤍
1. ตอนแรกว่าจะไล่ตอบกระทู้ของวันนี้ต่อ เพื่อให้ได้เงิน GG AdSense ครบ 4 พัน แต่คงไม่ถึง เลยไม่วิ่งละ สังขารไม่เอื้ออำนวย จะเป็นออฟฟิศ ซินโดรม เอา หัวล้าเหมือนจะวูบ ตาล้าพร่า ปวดเข่า ปวดไหล่ ปวดเมื่อย
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โรงพยาบาล
แพทย์
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมวิ่งเล่นฟุตบอลแล้วปวดใต้เท้ามากๆ อยากทราบว่าเป็นอะไรครับ