เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นอยากปั่นจักรยาน

สวัสดีครับ คุณหมอแจ้งว่าจากผล MRI มีภาวะ กระดูกคอเสื่อม และหมอนรองกระดูกคอเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทจำนวน 5 ข้อ 😭 ซึ่งตอนนี้มีอาการ ปวดต้นคอ ร้าวลงแขน และบางครั้งมีอาการมือชาด้วย รู้สึกกังวลพอสมควรครั

นี่เป็นกระทู้ที่ 3 ของผมเกี่ยวกับโรคนี้ และครั้งนี้มันคงเป็นครั้งสุดท้ายจริงๆ เกี่ยวกับการค้นหาข้อมูลดิ้นรนเอาตัวรอดจากอาการที่เป็น โดยใช้ตัวเองเป็นเครื่องมือทดลอง ขอเล่าประวัติย้อนให้ฟังอีกรอบ ผมรับ

คือผมปวดหลังช่วงสโพกไปโรงบาล พยาบาลให้ไปแผนกกระดูก พอผมเจอหมอก็บอกอาการปวดหลังไป หมอก็สอบถามอาการเเล้วให้ขึ้นบนเตียงเเล้วให้ยกขาขึ้นเพื่อเช็คว่าปวดร้าวลงขาไหม ปรากฏว่าไม่ร้าวลงขา หมอก็ให้ไปเอกซเรย์หลั

ผมเป็นอีกคนที่โชคร้าย ที่เป็นโรคนี้ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ระยะเริ่มต้น หมอสั่งห้ามปั้่น อย่างน้อย 1 เดือน ควรดูและตัวเอง หรือ ออกกำลังกายยังไงดีครับ เพื่อไม่ให้ สมถรนะ ของร่างกาย ถดถอย ผมควรทำไงด

พอดีเราเป็นอะไรเกี่ยวกับมดลูกค่ะ อัลตร้าซาวด์แล้ว ซึ่งยังหาสาเหตุไม่เจอ มีกาการปวดหน่วงท้องน้อย หน่วงหัวหน่าว ปวดขาหนีบ ปวดจี๊ดเอว สะโพก ไปยันด้านหลังล่าง ปวดลงขาด้วย หมอเลยเขียนใบให้ ct scan ช่องท้อง

สอบถามเรื่องจักรยานค่ะ พอดีได้จักรยานมา2คัน คันนึง เป็น MTB ที่มีล้อยางนอกเบอร์ 26x2.1 ( 54- 559 ) ส่วนอีกคันนึง เป็นจักรยานแม่บ้านธรรมดา ยางนอก 26x2.00 ( 50- 559 ) แล้วตอนนี้ ยางนอกของแต่ละคันพังพร้

สอบ จักรยานพับ bike friday กับ khs อยากสอบถามเรื่องการใช้งาน อันใหนน่าใช้กว่ากัน จุดด้อย ตรงใหน ผมใช้งานปั่นออกกำลังกายตามท้องถนน ไปสนามฟ้าบ้างนานๆทีคับ

เราทานยาเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้ เด่วก็ข้อเข่าเสื่อม แล้วก็หมอนรองกระดูกคอเสื่อม ยาแต่ละตัวก็น่าจะแรง เพราะหมอบอกว่า กินข้าวไปครึ่งหนึ่งแล้วค่อยกินยา แล้วเราอายุยังไม่เยอะ 30+ มีวิธียังไงไม่ให้ไต ท