หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แต่อยากปั่นจักรยาน ทำไงดีคับ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ประกันสุขภาพ
ผมเป็นอีกคนที่โชคร้าย ที่เป็นโรคนี้
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ระยะเริ่มต้น หมอสั่งห้ามปั่น อย่างน้อย 1 เดือน
ควรดูและตัวเอง หรือ ออกกำลังกายยังไงดีครับ เพื่อไม่ให้ สมถรนะ ของร่างกาย ถดถอย
ผมควรทำไงดีคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดคอบ่าไหล่จากออฟฟิศซินโดรม กับ หมอนรองกระดูกทับเส้น ต่างกันยังไง?
สมาชิกหมายเลข 9349164
3 สัญญาณอันตราย เสี่ยงหมอนรองกระดูกคอเสื่อมไม่รู้ตัว
3 สัญญาณอันตราย เสี่ยงหมอนรองกระดูกคอเสื่อมไม่รู้ตัว ปล่อยไว้ลุกลามกดทับเส้นประสาท แพทย์แนะอย่าก้มหน้านาน ในยุคที่หลายคนใช้ชีวิตอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์
parn 256
มีใครเคยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเอว แล้วกลับมาออกกำลังกายได้อีกบ้างค่ะ เครียดมาก T_T
สวัสดีค่ะ เริ่มเลยนะคะ ... เจ้าของกระทู้ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเอวค่ะ ก่อนหน้านี่ ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน และคาดิโอ อาทิตย์ละ 6 วัน ทานคลีนแบบบ้านๆ ควบค
สมาชิกหมายเลข 3924720
แนะนำเครื่องปั่นจักรยานทีครับ
ผมอยากออกกำลังกายขาให้แข็งแรง แต่วิ่งไม่ได้เนื่องจากเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หมอสั่งห้ามวิ่งกับกระโดด ตอนนี้ผมออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำวันละ 500 เมตร(ว
เด็กผียอดแหลม
ผ่าตัดหมอนรองกระดูก ที่ไหนดีครับ รพ.ของรัฐ รพ.เอกชน ?
เนื่องจากช่วง ปิดเทอม Summer ก.พ - เม.ย 2560 โดยผู้ป่วยอายุ 59 ปี รับราชการครู แกมีอาการเดินกระเพก เนื่องจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ลองรักษาโดยการออกกำลังกาย
First_Friday
หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทถ้าไม่ผ่ามีวิธีรักษาอย่างอื่นไหม
เกริ่นก่อนนะคะว่าหนูเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นตั้งแต่ 18 จนปัจจุบัน 21 ค่ะ อาการปวดร้าวลงขา เหมือนไฟช็อต มีชาและอ่อนแรง ผ่านการรักษามาหลายอย่างมาก กายภาพอฉีดสเตียรอ
สมาชิกหมายเลข 6114400
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่คอ ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
ตามหัวข้อเลยครับพอดีได้แต่ยืดกล้ามเนื้อ แต่ไม่ได้ออกกำลังกายแบบได้เหงื่อให้ร่างกายทุกส่วน ไม่รู้ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง เช่น ปันจักรยาน หรืออื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 2757962
ขอท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังหน่อยครับพอดีว่า เริ่มมีปัญหากระดูกหลังเสื่อมหรือหมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อม
อาการคือเจ็บขา เวลาเดินแต่ขี่จักรยาน ไม่เป็นอะไร เวลาเดินไม่นานจะเริ่มเจ็บขาและเจ็บแปล๊บๆมาที่ท่อนขาด้านบน ถึงสะโพก หยุดเดินและนั่งพักนึงจะหาย ผมลองก้มเหมือนคนห
สมาชิกหมายเลข 7152685
ปวดหลังร้าวลงขา ชาเหมือนไฟฟ้าช็อต...ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือสัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกปลิ้น” ?
ปวดหลังร้าวลงขา ชาเหมือนไฟฟ้าช็อต...ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือสัญญาณเตือน “หมอนรองกระดูกปลิ้น” ? “แค่ก้มลงไปยกกระถางต้นไม้เองครับหมอ ได้ยินเสียงดัง ‘กึ๊ก’ ที่ห
Lady_Simplicity
ปวดคอร้าวลงแขน... การ “ดึงคอ” ช่วยได้จริง หรือแค่บรรเทาชั่วคราว?
"หมอครับ ผมเห็นในเน็ตมีขายเครื่องดึงคอแบบห้อยกับประตู หรือแบบเป่าลมพองๆ รัดคอ... ผมซื้อมาใช้เองได้ไหมครับ? ปวดคอร้าวลงแขนจนจะทนไม่ไหวแล้ว" นี่คือคำถาม
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ประกันสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แต่อยากปั่นจักรยาน ทำไงดีคับ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ระยะเริ่มต้น หมอสั่งห้ามปั่น อย่างน้อย 1 เดือน
ควรดูและตัวเอง หรือ ออกกำลังกายยังไงดีครับ เพื่อไม่ให้ สมถรนะ ของร่างกาย ถดถอย
ผมควรทำไงดีคับ