หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แต่อยากปั่นจักรยาน ทำไงดีคับ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ประกันสุขภาพ
ผมเป็นอีกคนที่โชคร้าย ที่เป็นโรคนี้
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ระยะเริ่มต้น หมอสั่งห้ามปั่น อย่างน้อย 1 เดือน
ควรดูและตัวเอง หรือ ออกกำลังกายยังไงดีครับ เพื่อไม่ให้ สมถรนะ ของร่างกาย ถดถอย
ผมควรทำไงดีคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเอว แล้วกลับมาออกกำลังกายได้อีกบ้างค่ะ เครียดมาก T_T
สวัสดีค่ะ เริ่มเลยนะคะ ... เจ้าของกระทู้ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเอวค่ะ ก่อนหน้านี่ ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน และคาดิโอ อาทิตย์ละ 6 วัน ทานคลีนแบบบ้านๆ ควบคุมน้ำหนัก เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 55 กก.
สมาชิกหมายเลข 3924720
แนะนำเครื่องปั่นจักรยานทีครับ
ผมอยากออกกำลังกายขาให้แข็งแรง แต่วิ่งไม่ได้เนื่องจากเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หมอสั่งห้ามวิ่งกับกระโดด ตอนนี้ผมออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำวันละ 500 เมตร(ว่ายไปกลับ 50 เมตร 10 รอบพักรอบละ 3-5 นาท
เด็กผียอดแหลม
ผ่าตัดหมอนรองกระดูก ที่ไหนดีครับ รพ.ของรัฐ รพ.เอกชน ?
เนื่องจากช่วง ปิดเทอม Summer ก.พ - เม.ย 2560 โดยผู้ป่วยอายุ 59 ปี รับราชการครู แกมีอาการเดินกระเพก เนื่องจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ลองรักษาโดยการออกกำลังกาย(ปั่นจักรยาน) และเข็มขัดบล๊อคหลัง มาเป็น
First_Friday
หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทถ้าไม่ผ่ามีวิธีรักษาอย่างอื่นไหม
เกริ่นก่อนนะคะว่าหนูเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นตั้งแต่ 18 จนปัจจุบัน 21 ค่ะ อาการปวดร้าวลงขา เหมือนไฟช็อต มีชาและอ่อนแรง ผ่านการรักษามาหลายอย่างมาก กายภาพอฉีดสเตียรอยด์ กินยา หมอเคยเกือบผ่าให้แล้วสอง
สมาชิกหมายเลข 6114400
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่คอ ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
ตามหัวข้อเลยครับพอดีได้แต่ยืดกล้ามเนื้อ แต่ไม่ได้ออกกำลังกายแบบได้เหงื่อให้ร่างกายทุกส่วน ไม่รู้ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง เช่น ปันจักรยาน หรืออื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 2757962
ผมปวดที่คอไม่รู้ว่าเป็นโรคอะไร
สวัสดีครับผมอายุ17ปกติผมชอบหลังค่อมเวลาเผลอ ปิดเทอมนี้เมื่อ2สัปดาห์ที่แล้วผมเลย อยากแก้หลังค่อมให้มาหลังตรงเลย ทําท่าตาม youtube ท่ามือประสานท้ายทอยกางปีกออก ทําหลายๆรอบพอวันต่อมา ผมรู้สึกเจ็บ หลังหรื
สมาชิกหมายเลข 7222324
[TripNote] ลุงเล่า ep.302: เมื่อต้องรอพิจารณารักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดตลอด 24 ชั่วโมง
วันจันทร์ที่ 3 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 14:00 น. 📌 ณ ชล ★★★★★ เมื่อต้องรอหมอ ครึ่งเดือน เพื่อพิจารณาการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทขาขวา ปวดตั้งแต่แต่ก้น, ต้นขา จนถึงปลายประสาทข้อเท้า ฝ่
คนตื่นลุง
ผ่าตัดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ค่าใช้จ่าย รพ.รัฐ
อยากสอบถามค่าใช้จ่ายการผ่าตัดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทแบบใส่โลหะด้วยที่โรงพยาบาลรัฐบาล เช่น รามาพรีเมี่ยมหรือจุฬา ธรรมศาสตร์ ค่าใช้จ่ายอยู่ที่ประมาณกี่บาทหรอคะพี่ๆท่านไหนเคยผ่าตัดแล้วบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6578819
ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ใครเคยเป็นแล้วหายบ้างคะ อยากแก้โดยไม่ต้องผ่าตัด มียา อาหารเสริมที่รักษาได้บ้างไหม?
สมาชิกหมายเลข 9100552
ลุงเล่า Ep.349: อัพเดทอาการ หมอนรองกระดูกปลิ้นกดทับเส้นประสาทก้น,ข้อเท้าด้านขวาทั้งแนว ผ่าน 60 วัน อาการทุเลาเองไม่กินยา
ลุงเล่า Ep.349: อัพเดทอาการ หมอนรองกระดูกปลิ้นกดทับเส้นประสาทก้น,ข้อเท้าด้านขวาทั้งแนว ผ่าน 60 วัน อาการทุเลาเองไม่กินยา Brief คร่าวๆ ปลายเดือนตุลา ปวดหลัง แล้วก็ทยอย ปวดก้น ปวดข้อเท้าขวา เดินไม่ไห
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ประกันสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แต่อยากปั่นจักรยาน ทำไงดีคับ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ระยะเริ่มต้น หมอสั่งห้ามปั่น อย่างน้อย 1 เดือน
ควรดูและตัวเอง หรือ ออกกำลังกายยังไงดีครับ เพื่อไม่ให้ สมถรนะ ของร่างกาย ถดถอย
ผมควรทำไงดีคับ