แมวมองหมาเมิน^^

1.เราเตี้ยค่ะน้ำหนักประมาณนี้ถือว่าอ้วนไหมค่ะ 2.คือ เราเปนคนไม่มีพุงแต่ต้นขากับน่องใหญ่มากก แต่เวลากินมันลงมาที่ต้นขากับน่องหมดค่ะทำไงดีค่ะ? -ช่วยแนะนำการออกกำลังว่าอันไหนลดขาได้เร็วกับการกินด้วยค่ะ เ

อยากทราบวิธีการออกกำลังกายที่สามารถลด กล้ามเนื้อที่ขาอ่ะค่ะ ทั้งขาเลย ตอนนี้เราออกกำลังกายมาได้ซักพักแล้ว (sixpacks) แต่เราไม่กล้าวิ่งเลยค่ะ เพราะว่าทุกครั้งที่ิวิ่งน่องเราจะแข็งมากก แบบกล้ามมาเป็นมั

ขาใหญ่แต่ไม่กล้าออกกำลังกายขามากกลัวน่องขึ้นกล้ามอะค่ะ. ใครมีวิธีลดน่องลดต้นขาดีๆช่วยแน่นำหน่อยค่ะ. ขอบคุณค่ะ

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

เป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะต้นขา 19 นิ้วน่อง 13 นิ้วเป็นคนที่สูงแค่ 150 ขาก็เลยดูขาตันมากน้องเราปูดมากเวลาส่องกระจกดูแทบไม่เห็นความต่างต้นขากับน่องเลยค่ะขาดูตรงไปเลยเราไม่มั่นใจว่าตรงน่องเป็นกล้ามเนื้อหรือไ

ก็คือ ก็อยากจะถาม ทุกคนนะครับคุนคิดยังไง ก็เรื่องเกิดจาก ผมก็เปนคนเอาไจไส่เเฟนปมตลอดเวลา เค้าทำผิดก็ยอมไห้อภัย เระก็เปนห่วงเค้าถุกเวลาคอยคิดถึงคอยห่วงไย มาตลอด ผมบอกรักเค้าทุดวันอะครับ เเต่ ปัตจุบัน

เนื่องจากว่าแฟนผมเป็นคนตัวเล็ก ช่วงบนรูปร่างดี โครงไม่ใหญ่ แต่ตั้งแต่ตูดลงมาถึงน่องใหญ่หมด ทางที่บ้านแฟนผม ก็ไม่มีใครขาใหญ่สักคน ซึ่งแฟนผมพยายามลดตามที่ฟิตเนสให้ทำทุกอย่าง ทุกทาง มาเป็นเวลา 3 ปีแล้ว แ