หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วนนนนนนนนน
กระทู้คำถาม
ความงาม
อยากลดความอ้วนอ่ะ ทำยังไงดี บวมมาก นำ้หนักจะ60แล้ว เริ่มหากระโปง ชุดเดรส ใส่ไม่ได้แล้ว ใครมีวิธีแนะนำ ก้อแนะนำหน่อยน้าาาา แทงกิ้วนะค่ะ ทุกคน หนูเป็นนักเรียนด้วยหาวิธีมาเยอะแต่ไม่เหมาะกับการปฏิบัติเลย ใครรู้ช่วยหน่อยน้าาาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงดี เรากับไปคุมอาหารไม่ได้พอจะคุมทีไรก็ตบะแตกทุกที
คือเราอะตอนแรกเราลดนำ้หนักจนเหลือ 60 เข้าเลข 59นิดๆละ เราใช้เวลา 2-3 เดือนที่ลดนำ้หนักจาก 68 เหลือ 60 ซึ่ง เราคุมอสหารได้ดีพอตัวเลย กินอกไก่ ไข่ต้ม กินครบทุกมื้อ เรากินแบบ 6-7 มื้อด้วย แบบแบ่งกินทีละน
สมาชิกหมายเลข 4673927
นำ้หนักค้าง ควรแก้ยังไงดี
เรากลับมาออกกำลังกายเป็นครั้งที่2ค่ะ รอบเเรกลดไป16กิโล เเล้วก็หยุดออกกำลังกายไปประมาณ4เดือน พอกลับมาออกรอบนี้นำ้หนักไม่ลดเลยค่ะ ทำif16/8 กินเที่ยงกับเย็นค่ะ 2มื้อ มื้อเย็นกินของที่ย่อยง่ายเลี่ยงแป้ง อ
สมาชิกหมายเลข 6207192
ถ้ากินวันละ 800 แคลดีไหมคะ
ปกติกินวันนึงไม่เคยเกิน 800 แคล มากสุดไปกินกับเพื่อนก็900 แคล นำ้หนักลดเยอะมาก แต่ช่วงนี้พยายามกินให้เกิน 800 เพราะถ้าตำ่กว่านี้น่าจะไม่ดีต่อสุขภาพนำ้หนักก็ขึ้นมาเล็กน้อย เลยกังวลมาก ปกติออกกำลังกายทุ
สมาชิกหมายเลข 5390356
กินปกติ แต่ออกกำลัง 30นาที - 1ชั่วโมง นำ้หนักจะลงมั้ยคะ
การกินปกติของเรานำ้หนักจะขึ้นๆลงๆอยู่ที่ 60-61ไม่เปลี่ยนแปลง ละก็จะมีของหวานบ้าง เช่น โดนัทของดันกิ้น แมคโดนัลบ้าง แต่ไม่บ่อย เช่น อาทิตย์ละครั้ง สองครั้ง หรือเดือนละ 2 ครั้ง ส่วนเรื่องอาหารเรากินทุกอ
สมาชิกหมายเลข 3161657
อยากผอมกับเค้าบ้างจัง
บอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนไม่ได้อ้วนเลยนะ แค่อวบๆๆ55 คือ เมื่อก่อนเราหนัก 52 สูง 163 เราไปตรวจสุขภาพไหนๆ ก็ยังอยู่ในเกณ 'สมส่วน' แต่หลังๆมาเรียนหนักขึ้นเวลากินข้าวไม่ค่อยมี เลยเขยิบมื้อเช้าเป็นร่วมๆเที่ยง
sone4nia
ควรจัดการกับความรู้สึกอย่างไรกับความรู้สึกแบบนี้เมื่อเจอคำตอบของแฟน (เรื่องหุ่นสาวๆ)
อย่างแรกไม่คิดว่าจะได้ตั้งกระทู้แบบนี้และเคยเจอกับผช.ครั้งแรกที่พูดกับเรา คือว่าเราคบกับแฟนได้สักระยะ5เดือน พอจะรู้อะไรกันมากขึ้นแล้ว และเป็นสิ่งที่มันคาใจกับเราตลอดที่คบกับเขามา คือเขาจะคอยพูดแ
สมาชิกหมายเลข 6646992
AIS คลื่นขึ้น แต่เน็ตเล่นไม่ได้ ทำยังไงดี
คือ จขกท. ไม่เข้าใจว่ามันเป็นได้ยังไง แล้วคือต้องแก้ยังไง คือเวลาเปิดใช้งานเน็ตมันก้อขึ้น h+ นะ แต่ว่าข้างๆคลื่นของ ทรส. จะมีเครื่องหมายกากบาทอยู่ข้างล่าง แล้วมันจะมีแจ้งเตือนขึ้นว่า ลงชื่อเข้าใช้เครื
สมาชิกหมายเลข 5401962
รบกวบสอบถาม เกี่ยวกับถังดับเพลิงติดตั้งไว้หลังกระโปรงรถยนต์ อันตรายหรือไม่ครับ
สวัสดีครับ ผมขออนุญาตถามเกี่ยวกับเรื่องถังดับเพลิงไว้เป็นความรู้ครับ ผมต้องการนำถังดับเพลิง ติดตั้งไว้ในกระโปงหลังรถ ถังดับเพลิงที่จะนำมาติด เป็นถังสีแดงเป็นชนิดผงเคมีแห้ง dry chemical ครับ รถยนต์
สมาชิกหมายเลข 1149813
ทำยังไงดี ตัวชอบบวม ก่อนมีประจำเดือน บวมจนตัวจะแตกแล้ว
3-4 เดือนมานี้ ตัวบวมมากๆ เพราะประจำเดือนมาไม่ค่อยปกติ ก่อนหน้านั้นก็บวมก่อนประจำเดือนมา แต่บวมไม่มาก ประจำเดือนมารอบประมาณ 30-40วัน พอมาตัวก็แฟบ แต่ 3-4 เดือนมานี้ ตัวบวมหนักมาก อึดอัดไปหมด ประจำเดือ
สมาชิกหมายเลข 3347347
น้องหมาเล็บติ่งยาวจนแทงเข้าไปในเนื้อควรทำยังไงดี
น้องหมาพันลาบาดอ นิ้วโป้งหน้าหรือนิ้วติ่งของน้องเล็บยาวแต่มันยาวแบบงอๆแล้วแทงเนื้อเข้าไปเลย เกิดการบวมเต่ง และอักเสบ อยากทราบว่าเราสามารถจัดการได้เองเลยมั้ยมีวิธีทำอย่างไร หรือควรจะพบสัตว์แพทย์โดยตรงเ
สมาชิกหมายเลข 5331110
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วนนนนนนนนน