อยากลดความอ้วนนนนนนนนน

อยากลดความอ้วนอ่ะ ทำยังไงดี บวมมาก นำ้หนักจะ60แล้ว  เริ่มหากระโปง ชุดเดรส ใส่ไม่ได้แล้ว ใครมีวิธีแนะนำ ก้อแนะนำหน่อยน้าาาา แทงกิ้วนะค่ะ ทุกคน หนูเป็นนักเรียนด้วยหาวิธีมาเยอะแต่ไม่เหมาะกับการปฏิบัติเลย ใครรู้ช่วยหน่อยน้าาาาาา