อยากได้วิธีลดความอ้วนที่ดี

คือเราสูงเเค่ 155 หนัก45 เป็นคนช่วงบนผอมมาก เเต่ช่วงล่างสะโพกใหญ่ ก้นงอน ต้นขาอวบ ขาใหญ่ เอว23 เวลาใส่กางเองอะไรก็ติดน่องติดสะโพกไปหมดยัดไม่เข้า + หากางเกงไซส์ตัวเองใส่ยากมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก +

ลุงเล่า ep.299: กายภาพโดยใช้แสงเลเซอร์ และดึงหลัง 35 กิโลกรัม รู้การจาม,การนั่งเต็มก้น,ห้ามนั่งยอง ลุงอ้วนไปทำกายภาพ ตามที่หมอนัด นักกายภาพบำบัด อธิบายดี กายภาพบำบัดด้วยแสงเลเซอร์ (Laser Therapy):

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

ใครมีวิธีอะไรมาช่วยแชร์หน้อยน้าค้า คือลดไม่ได้ซักทีตรงสะโพกต้นและก็ต้นขา ไม่รุ้จะลดยังไง ^\^ ขอคำแนะนำหน้อยค้า ขอบคุนค้า

คือสิ้นเดือนมิถุนา ญาติจะบวชแล้วเค้าให้ขึ้นเชิญพวงมาลัย แต่อ้วนขนาดนี้ก็ไม่อยากจะขึ้นค่ะ คือตอนนี้น้ำหนัก 76 กก. เป็นคนที่ช่วงล่างใหญ่ สะโพก ก้น ขา ใหญ่มากก ใครพอมีวิธีลดให้เหลือสัก 60 ภายใน 1 เดือนบ้

คือเราเคยหนักมากสุดจำได้เมื่อ3ปีที่แล้ว เราหนัก50กก. ตอนนี้เหลือ45-46 เราพยายามลดมาได้ตอนนี้เหลือ 44.1 แล้ว อยากลดลงมาได้สัก40 อ่า เอวเราก็ลด ขาแขนก็ลด ตอนนี้ม.3ค่ะ อก31 สะโพก33 เอว24-25 ที่อยากลดคือ

สวัสดีคะ จขกท.เป็นคนตัวเล็กสูง 155 หนัก 43-44 แต่สะโพกใหญ่มาก คือรอบออก 29 เอว 24-25 สะโพก 36 น่อง 12 คือมันเด้งมาก คือบางคนอาจจะบอกดีแล้วนี่กดใหญ่เด้งๆ แต่สำหรับจขกท.มันป่องไปอะคะ เป็นมดตะนอยเลย อยาก

พอดีแฟนผมสะโพก ต้น ขาเพิ่มขึ้นมาเกือบปีแล้ว กำลังหาข้อมูล วิธี ตัวช่วย ปัญหาคือแฟนผมเป็นคนที่กินเบียร์ด้วย เลยไม่รุ้จะแนะนำยังไง จนพิมถามวิธีลดใน google แล้วเเห็นตามหน้าเวปมียาแบบทาและแบบกิน ไม่ทราบมี