น้ำผักผลไม้ที่ดื่มแล้วได้ประโยชน์จริงๆมีไหม

คือเป็นคนไม่กินผัก ส่วนผลไม้ไม่ชอบกินแบบเป็นผลแต่จะชอบในรูปแบบ"น้ำ"มากๆ แต่เท่าที่รู้ๆมา น้ำผักผลไม้กล่องที่ขายกันทั่วๆไปตามห้าง,ร้านสะดวกซื้อนั้นมักไม่มีประโยชน์จริงๆ คือมีแต่น้ำตาลบ้างแหละ ผ่านกรรมวิธีแล้วสารอาหารหายไปหมดบ้างแหละ ทีนี้เลยอยากรู้ว่ามีน้ำผักหรือผลไม้ชนิดไหน,ยี่ห้ออะไรที่ดื่มแล้วได้ประโยชน์จริงๆบ้าง ถ้าไม่มีจริงๆก็ไม่เป็นไรนะคะ งดดราม่าจิกกัดประชดประชันนะคะแมวขอร้องมา
ปล1.ไม่ปั่นหรือปรุงเองนะคะ ไม่มีอุปกรณ์
ปล.2 รู้ว่าต้องมีคนแนะนำมะเขือเทศดอยคำ คือจะบอกว่าก็ทานอยู่เหมือนกันแต่ทานบ้างไม่ทานบ้าง อยากเปลี่ยนรสชาติบ้างค่ะ