หลายคนอาจจะเคยลิ้มลองรสชาติของ "แก้วมังกร" ทั้งที่เป็นแบบเนื้อสีขาวและสีชมพู และผลไม้ชนิดนี้อาจจะเป็นผลไม้ที่ชื่นชอบของใครหลายๆคน ในขณะเดียวกันก็อาจจะเป็นผลไม้ที่ให้ความรู้สึกเฉยๆ สำหรับบางค

ชอบกันไหมฮะ? น้ำปั่น @ตลาดนัด ถ้ามีแบบสูตรของทางร้าน จิ้มสั้งได้เลย ร้านคิดเมนูปั่นสำเร็จมาแล้ว หรือ... เป็นคนมีสไตล์ ชอบ Mix & Match เพิ่มเงิน 5 บาท จะใส่อะไรก็ได้ เลยออกมาหน้าตาประมาณนี

แต่ก่อนกินน้ำมะเขือเทศไม่ได้เลย เหม็น ขม กลิ่นไม่ได้ แต่พอมาลองสูตรนี้ กินน้ำมะเขือเทศดอยคำ โซเดียมต่ำ+นมเปรี้ยวบีทาเก้น อร่อยมาก รสชาติจะออกหวานอมเปรี้ยวนิด ไม่ค่อยมีกลิ่น พอทานไปนานๆ เราจะลดปริมาณน้

สี่นี้โป๊ยโจ่ยะ (时年八节) 8 เทศกาลสำคัญในหนึ่งปี และขนมแบบฉบับแต้จิ๋ว เหมือนเพิ่งจะ “ปักจ่าง” ห่อบ๊ะจ่างไปไม่นานนี้เอง ในตู้เย็นแม่นันยังเหลืออีกสี่ห้าลูก (ทยอยอุ่นกินเวลาขี้เกียจทำกับข้าว) น

5 ผลไม้ ที่เปลือกมีคุณค่าทางโภชนาการ "เหนือกว่า" ผลด้านใน แต่หลายคนไม่รู้กลับเผลอทิ้งไป หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า “เปลือกผลไม้” ที่เรามักปอกทิ้งไปนั้น แท้จริงแล้วกลับเป็นส่วนที่อัด

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ คือผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักแต่ละชนิดอย่างละเอียด พร้อมข้อมูลว่าช่วยอะไรกับร

“ผัก” จัดอยู่ในอาหารหมู่ที่5 คือวิตามินและเกลือแร่ ซึ่งทั้งที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย โดยส่วนใหญ่ผักจะอุดมไปด้วย วิตามิน เอ วิตามินบี วิตามินซี โพแทสเซียม แมงกานีส สังกะสี