regina ลดหุ่น

อยากน้ำหนักเพิ่มแค่ตามงานที่ทำขยับร่างกายทุกชั่วโมงแบหยุดดมีน้ำหนักจะเพิ่มมั้ยคะแล้วทำงเดคนขึิน้นบันได้ชั้น3ด้วยค่ะ ปกติจาก54เหล48กินยังไงหฏก็ไม่ขึ้นมีวิฌธีไหนหรือแนะนำอาหารเสริมบ้างมั้ยคะ🥹

คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เจ้าของกระทู้ ดูเป็นผู้หญิงร่างใหญ่ อ่ะค่ะ อยากรู้ว่า นน 54 สูง 163 อ้วนไปรึป่าว

แต่ทำไมเขาโฆษณาสรรพคุณสุดยอด และ หากไม่ดีจริงๆ ทำไมเขาผลิตขายได้ หากเป็นการหลอกลวงทำไมเขาขายได้จนทุกวันนี้ แต่ขณะหลายๆ ความเห็นก็บอกว่าเป็นแค่โฆษณาชวนเชื่อ นอกจากรักษาโรคไม่ได้แล้วกินนานๆ จะส่งผลเสีย

ส่วนตัวเป็นคนไม่เชื่อเรื่องการกินอาหารเสริมและไม่เคยหาซื้อกินเลย ค่อนข้างแอนตี้ด้วยซ้ำ  เช่น แม่ยายชอบซื้อพวกกาแฟเพื่อสุขภาพ หรือพวกคอโรฟิล คอลลาเจน  แต่เดือนที่แล้วภรรยาซื้ออาหารเสริม