ทานนมยี่ห้ออะไรดีถึงอ้วน

เนื่องด้วยตอนนี้ผมกำลังคุมน้ำหนัก สั้นๆก็ลดความอ้วนแหละครับ จากที่เคยสูงสุดอยู่ที่ 115 กิโล ตอนนี้ปัจจุบันลดมาจนเหลือ 92 แล้วครับ ภาพนี้คือเหลือ 92 ปัจจุบันครับ และ กำลังลดต่อเนื่อง เป้าหมายที่

ผอมใช่ว่าจะดี เพราะผลน้ำตาลและไขมันในเลือดออกมาแล้ว สูงเกินกว่าปกติคนปกติ พุ่งทะยานแบบฉุดไม่อยู่เลยค่าาาอันนี้เป็นผลตรวจล่าสุดของ 3 เดือนที่แล้ว เล่นเอาเงิบเบาๆ เพราะเราก

สวัสดีครับ ผมเคยเขียนประสบการณ์เรื่อง หลังจากทานคลีนมา 1 ปี http://pantip.com/topic/32440634 วันนี้ขออนุญาตแชร์เรื่องอาหารคลีนกับการลดน้ำหนักนะครับ ผมเคยอ้วน เคยผอมด้วยการกินน้อย ออกกำลังกายเยอะ จ

ไม่มีใครอยาก….อ้วน  จริงมั๊ย ? ผู้เขียนเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมาก เพราะด้วยวัยที่มากขึ้น เราต้องดูแลร่างกายมากขึ้นเป็นเงาตามตัว  และแน่นอน&nb