ขอถามคนเล่น T25

กระทู้คำถาม

ขอถามคนที่เล่น T25 จนจบหน่อยค่ะ
ว่าเป็นยังไงบ้าง
น้ำหนักลดกี่โล หุ่นดีขึ้นไหม
เล่นแค่ T25 หรืออย่างอื่นด้วย หรือกินคลีน หรืออะไร

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 924481

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 1691331 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอคำแนะนำลดน้ำหนัก/ออกกำลังกาย/จัดอาหารนิดหนึ่งค่ะ

SweetSeduction

ลดความอ้วน

FOCUS T25 (T25)

อาหารคลีน

T25 เราจะลดน้ำหนัก ออกT25 จะผอมลงไหม?

:(;(คือเราอ้วนขึ้น ตอนนี้ไปไหนมีแต่คนพูดว่าอ้วนขึ้น อย่างโน้นนี้บ้าง เรารับตัวเองไม่ได้ฮ่าๆจึงจะมาลดน้ำหนัก แต่เราอยากผอมลงอยากหุ่นกระชับ เพราะรู้สึกว่าตัวเองย้

สมาชิกหมายเลข 2270008

FOCUS T25 (T25)

คิดค่า BMI ให้หน่อยค่ะ

คือเราไม่รู้วิธีออกกำลังกายที่ถูกวิธีอะค่ะ ออกมา4เดือนละไม่ผอมสักทีสงสัยคงเพราะเรากินไม่ระวังและก็นอนไม่พอมั้ง วันนี้เลยมาขอความช่วยเหลือให้เพื่อนๆ คิดค่าBMI ให

สมาชิกหมายเลข 1883576

ลดความอ้วน

อาหารคลีน

เครื่องออกกำลังกาย

FOCUS T25 (T25)

อายุ 17 ลดความอ้วนด้วยการเล่น t25 ได้ไหม

ตอนนี้น้ำหนัก 52 kg. สูง 150 cm. อวบท้วม ปกติก็ออกกำลังกายโดยการเต้นแแอโรบิก 4-5 วัน /สัปดาห์ น้ำหนักไม่ลดเลย สัดส่วนก็เท่าเดิม ก็เลยจะเปลี่ยนมาเล่น t25 +ฮุล่าฮ

สมาชิกหมายเลข 2117429

ลดความอ้วน

FOCUS T25 (T25)

อาหารคลีน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

อาหารลดน้ำหนัก

สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้

สมาชิกหมายเลข 8640501

ลดความอ้วน

เมนูอาหาร

อาหารมังสวิรัติ

ออกกำลังกาย

Cardio

บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ

สมาชิกหมายเลข 1845346

ลดความอ้วน

ขุนตัวเองให้อ้วนแล้วลดน้ำหนักกับผอมแล้วออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ อันไหนดีกว่ากันคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูสงสัยค่ะว่าขุนตัวเองให้อ้วนแล้วค่อยมาลดทีหลัง กับคนที่ผอมๆอยู่แล้ว และค่อยออกกำลังกาย อันไหนมันดีกว่าคะ สำหรับผู้หญิงนะคะ เพราะหนูอยากได้หุ่น

สมาชิกหมายเลข 8397723

เพิ่มน้ำหนัก

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

วอนผู้รู้ช่วยไขข้อข้องใจค่ะ ต้องการลดน้ำหนัก 5 กก. กับ　T25

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราน้ำหนัก 54 สูง 160 ต้องการลดน้ำหนัก 5 กก. ก่อนหน้านั้เราวิ่งวันละ 60 นาที มาครึ่งเดือน คุมอาหาร แบบคลีน วันละไม่เกิน 1200 แคลลดมาจาก57.7 เหลื

สมาชิกหมายเลข 1120212

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ขอวิธีลดน้ำหนัก ลดรอยแตกลาย

คือ มีวิธีลดน้ำ หรือทำให้หุ่นกระชับไหมคะ ตอนี้อ้วนมาก จาก น้ำหนัก 50 พุ่งมา 66 เลยค่ะ ติดน้ำอัดลมและขนมมาก อ้วนเร็วมาก แถมยังมีรอยแตกลายเต็มไปหมด ทั้งขา ก้น แตก

สมาชิกหมายเลข 6365624

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ทำไมน้ำหนักไม่ลงสักที

สวัสดีค่ะ คือเราสูง 164 หนัก 62 เมื่อก่อนเราหนัก 65 ค่ะ อ้วนมากเลย เราเริ่มลดอาหาร ลดแป้ง ลดขนม น้ำหวาน จนน้ำหนักลงมาอยู่ที่ 62 ต่ะ แต่ร่างกายมันย้วยๆ ไม่แข็งแร

น้ำค้างกับหยาดดาวตกเจ็ดสี

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

FOCUS T25 (T25)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25) ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

ขอถามคนเล่น T25

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ