วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก

ถ้าใช้วิธีวิ่งเป้นการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
มีเวลาประมาณวันละ 1 ชม. เพื่อนๆ คิดว่าเวลาไหน
เหมาะสมกว่ากัน และได้ผลดีกว่ากัน ระหว่างเช้า หรือเย็น

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่