ระหว่างกินน้ำมะเขือเทศดอยคำ กับกินผลมะเขือเทศสดเลย แบบไหนได้คุณค่าสารอาหาร มากกว่ากันครับ

ผมเห็นคนในพันธุ์ทิพย์ชอบพูดกัน ว่าดื่มน้ำมะเขือเทศบ่อยๆ จะดีกับสุขภาพผิว แต่พวกน้ำผลไม้ มันเป็นของแปรรูป ผ่านกรรมวิธีการผลิต มีใส่พวกน้ำตาลเพิ่ม จะสู้กินสดๆได้เหรอครับ ขอบคุณมากครับ