ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการสนทนา ภาษาอังกฤษครับ

วันนี้ผมรู้สึกแย่มาก หลักจากที่สอบ Speaking Test ตอบผิดไปหลายข้อเลย เหมือนว่ามันตื่นเต้น แล้วคิดอะไรไม่ออก
ทักษะในการฟัง กับการอ่าน ผมอยู่ในระดับ ดีเลยแหละ สามารถฟังเพลงแล้วแปลเป็นไทยได้ ดูหนังแบบ Sound track แบบไม่ต้องอ่านซับ
(ถ้าไม่เจอศัพท์ยากๆ หรือศัพท์ที่ไม่เคยผ่านหูผ่านตา)
เวลา Quiz ผมก็ได้คะแนนเกินครึ่งตลอดเลย  ตอบคำถามในห้องเรียน ผมก็สามารถตอบได้ แต่พอเจอบทสนทนาที่ถามตอบแบบตัวต่อตัว ผมกับตอบไม่ได้

ผมติดนิสัยคือ ฟังเสร็จต้องเอามาแปลไทยก่อน เลยทำให้คิดคำตอบช้า วันนี้ผมสอบ Speaking Test เจอคำถามง่ายๆ อย่างถามว่าผมเกิดวันอะไร ผมตอบ ไม่ได้ บางข้อก็ตอบผิด T T เหมือนกับว่ามันตื่นเต้น คิดคำตอบไม่ออก อยากปรึกษาวิธีแก้ไขตรงนี้หน่อยครับ