หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อแรงบันดาลใจหมดจะทำยังไง...ทำยังไงถึงจะมีแรงออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ความงาม
สุขภาพกาย
ถามเพื่อนๆ ว่าจะทำยังไงดี อยู่ๆ มันก็หมดฟิวในการออกกำลังกาย
ปกติจะมีแรงนะ มีแรงฮึดมาก แต่ช่วงเดือนสองเดือนนี้อยู่ๆ ไม่มีแรงจะออก
ทำให้ตัวนุ่มนิ่ม ไม่เฟิร์มเลย เครียดไปอีก
แล้วเราจะสร้างแรงบันดาลใจมากจากไหนดี????
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วน เริ่มต้นยังไงดี
อยากลดความอ้วนคะแต่ไม่มีใจ ตั้งใจลดไม่ได้เลยขอแรงบันดาลใจหน่อยคะ ตอนนี้เสื้อผ้าใส่ไม่ได้เลยคะ อึดอัดตัวเองมาก ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออกคะ อยากทราบประสบการณ์จาก
สมาชิกหมายเลข 3310753
ทำไงถึงหู่นเฟิร์มคับ
คือตอนนี้ผมออกกำลังกายจนได้ที่ตั้งไว้เเล้ว เหลือ 72 กก. ผมสูง 170 ซม. เเต่หุ่นผมยังไม่เฟิร์มเลย คือหุ่นมันยังดูมีพุง อ้วนๆอยู่เลยอ่ะคับ ผมอยากให้หุ่นมันดูดีหน่อ
สมาชิกหมายเลข 3188877
หาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักไม่ได้เลยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง ที่มีรูปร่างอวบ(คิดว่าน่าจะระยะสุดท้าย) เราพยายามที่จะลดน้ำหนัก, ลดสัดส่วน, ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่เราก็ยังกินของไม่มีป
สมาชิกหมายเลข 4379265
อะไรเป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ???
จะอ้วน จะผอม หรือรูปร่างอย่างไรก็แล้วแต่ อะไรที่ทำให้ฮึด มาออกกำลังกาย ? มาแชร์ประสบการณ์กันจ้าาาาาาาา
สมาชิกหมายเลข 2597779
นำภาพของสาวๆในชุดบิกินี่มาให้ชมเพื่อเป็นแรงบันดาลใจและแรงฮึดในการออกกำลังกายค่ะ
เริ่มที่คนแรก Candice Swanepoel
Vivere B8727
ถูกแซวจนเริ่มคิดจริงๆ รับมือยังไง
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุ
สมาชิกหมายเลข 8254191
ออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนกันบ้างในการเพิ่มแรงบันดาลใจในการออกบ่อยๆ
ออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนกันบ้างในการเพิ่มแรงบันดาลใจในการออกบ่อยๆ ผมเหมือนจะฮึดเป็นช่วงๆ พอซักพักกำลังใจก็หาย เลยอยากรู้วิธีในการสร้างแรงบันดาลใจของแต่ละคน ล่อหลอ
สมาชิกหมายเลข 1082447
มาสร้างแรงบันดาลใจในการลดความอ้วนและออกกำลังกันค้ะ><
ตอนนี้เรา สูง163 หนัก50 ค้ะ คือบางคนอาจจะบอกว่า ก็ไม่อ้วนหนิ! แต่อิฉันอยากจะบอกว่า อิฉันซ่อนรูปจ้าาาาา. ตอนนี้พุงล้ำนมมากค้ะ เลยอยากมาเกณฑ์ทัพชุมชนคนอยากผอม มาส
สมาชิกหมายเลข 1759156
นำภาพมาให้ชมเผื่อสาวๆท่านใดต้องการแรงฮึดและแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย (ภาคต่อ)
เป็นภาคต่อของกระทู้นี้นะคะ https://pantip.com/topic/30621512 เหลือภาพไม่เยอะแล้วค่ะเชิญชมกันได้เลย เริ่มกันด้วย Rihanna
Vivere B8727
คนที่ลดความอ้วนมีแรงบันดาลใจมากจากอะไรบ้างคะ
คือเราเป็นคนอ้วนที่เคยลดนนไปได้15กิโล ตอนนั้นเราตั้งใจมากๆ คือไม่กินคาร์โบไฮเดรตเลย ควบคุมอาหาร แต่ไมไ่ด้ออกกำลังกาย พอมาวันนึงเราได้ไปกินผัดไทยหลังจากที่ไม่ได้
เหมียวเหมียวจังจัง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อแรงบันดาลใจหมดจะทำยังไง...ทำยังไงถึงจะมีแรงออกกำลังกาย
ปกติจะมีแรงนะ มีแรงฮึดมาก แต่ช่วงเดือนสองเดือนนี้อยู่ๆ ไม่มีแรงจะออก
ทำให้ตัวนุ่มนิ่ม ไม่เฟิร์มเลย เครียดไปอีก
แล้วเราจะสร้างแรงบันดาลใจมากจากไหนดี????