(ปั่นวันที่ 4) เมื่อเช้าตื่นตี 5 วอร์มร่างกายก่อนปั่น หาอะไรลองท้องก่อนปั่น รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยครับ

สืบเนื่องจากรู้สึกคลื่นไส้หลังปั่น
http://pantip.com/topic/32870389

วันนี้จัด กล้วยตาก 2 ชิ้น  ยูโร่ 1 ชิ้น น้ำ 2 แก้ว  แต่รู้สึกว่าต้องกินมากกว่านี้อีกนิดกำลังดี

ปั่นได้ 10 กิโลครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่