▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปั่นได้สุดๆแค่ 60 กิโลก็หมดแล้ว ไม่พัฒนามา 4 เดือน ผมควรจะฝึกอย่างไรดีครับ เพื่อ 100 กิโลแรกในชีวิต
มีกล้วยตากติดตัว ตะคริวก็ยังถามหา เป็นอย่างนี้มา 4 เดือน ไม่พัฒนา ผมควรฝึกอย่างไรให้ได้ 100 กิโลอย่างยั่งยืนดีครับ