ขอเมนูอาหารลดน้ำหนัก...จร้า

อยากได้เมนูอาหารลดน้ำหนักแบบคลีนค่ะ เนื่องจากต้องการแค่ลดน้ำหนัก + พุงน้อย ๆ

เนื่องจากแทบจะไม่มีเวลาออกกำลังกาย ยุ่งกับเจ้าตัวน้อย 2 คน

เลยต้องการแค่อาหารเพื่อลดน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนัก 66 กก. สูง 162 ซม.

อยากให้น้ำหนักลงไปอีก 15 กก. รบกวนผู้รู้ด้วยนะค่ะ.....

(เด็กน้อยร้องไห้...เพราะรับไม่ได้มีแม่เป็นปลวก...5555)