รบกวนขอสูตรแกงจืด และอาหารคลีนอื่นๆที่ทำเองได้ง่ายๆหน่อยครับ

เรื่องคือ ที่ผ่านมา ผมออกมาอยู่หอ เพราะห้องผมต้องทำใหม่ทั้งห้อง เลยต้องออกมาอยู่หอ

แล้วที่ผ่านมา ผมลดความอ้วนด้วยการผ่าตัดกระเพาะ และกินอาหารคลีน(มากๆ) ที่ รพ ศิริราช จัดให้ ซึ่งหลังจากกลับมาบ้าน ผมก็กินอาหารจำพวก แกงจืด เกาเหลาเลือดหมู ไม่ปรุงเพิ่ม เป็นหลัก

แต่ตอนนี้ห้องผมที่บ้านทำเสร็จแล้ว กำลังจะย้ายกลับเข้าไป  ซึ่งจะทำให้ไม่มีคนทำกับข้าวให้ แต่ก็แลกมาด้วยการมีครัวให้ทำเอง ซึ่งปกติผมก็ทำอาหารเองได้พอสมควรอยู่แล้ว

แต่จากคนที่เคยอ้วน 220 กก++ ก็คงเดากันได้ว่าอาหารที่ทำกินเองนั้น ทั้งเค็ม และมัน ของทอดเป็นหลัก ของต้มจะทำต่อเมื่อกินมาม่าหรือเตี๋ยวเนื้อตุ๋นเจ้าประจำเท่านั้น

อาหารคลีน แกงจืดนี่บอกตรงๆว่า ใบ้ครับ ไปไม่ถูกจริงๆ

เลยอยากจะขอสูตรสำหรับแกงจืดง่ายๆอร่อยๆ ใส่อะไรบ้าง ในหมูสับผสมอะไรบ้าง และสูตรอาหารคลีนอื่นๆที่สามารถทำได้เองง่ายๆ

รบกวนหน่อยครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่