ช่วยกันเชียร์กัน: หาเพื่อน (ผู้หญิง) เป็นบั๊ดดี้ลดหุ่น - ลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ
เข้ามาหาเพื่อน/บั๊ดดี้ผู้หญิง ช่วยกันลดหุ่น-ลดน้ำหนัก
ขอคนที่จริงจัง จริงใจ ตั้งใจจะลดจริงๆนะคะ สัก 1-3 คน (ไม่เกิน 3 คนค่ะ ไม่อยากให้กรุ๊ปใหญ่มาก มันจะวุ่นวาย)

รูปแบบการเป็นบั๊ดดี้ที่เราคิดไว้คือ
-- ตั้งกรุ๊ปไลน์
-- สร้างอัลบั้มแสดงความคืบหน้าของแต่ละคน สมมติในกลุ่มมี 4 คนก็ตั้ง 4 อัลบั้ม
โพสรูปอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง แสดงความเปลี่ยนแปลง หรือใส่รูปกิจกรรมการออกกำลังกายที่ทำ อาหารที่กิน
-- สร้างโน้ต เพื่อใส่กิจกรรมที่ทำทุกๆวัน (สมมติ ปั่นจักรยาน 30 นาที ว่ายน้ำ 30 นาที) และอาหารที่กินทุกๆมื้อ

*รายละเอียดอื่นๆ ไว้มาคุยกันในกรุ๊ป ช่วยกันคิด ช่วยกันแพลนนะคะ*

อยู่เป็นเพื่อนกันสัก 3 เดือน ดูว่าจะเปลี่ยนแปลงไปทางไหน
ขอคนที่ตั้งใจจะทำจริงๆ ตั้งใจจะแบ่งปันเวลาให้กันและกัน
สนใจส่งข้อความมาหลังไมค์ หรือจะโพสไลน์ทิ้งไว้ก็ได้ค่ะ


ป.ล. เราเป็นคนชอบกินที่ขี้เกียจมากๆ ช่วงไหนฟิตๆ ขยันๆ ก็จะไม่อ้วนมาก
แต่ถ้าตามใจปาก ปล่อยตัวให้ขี้เกียจ (อย่างเช่นตอนนี้ น้ำหนักจะขึ้นไวมาก)
จึงต้องหาแรงกระตุ้น กำลังใจ ให้ตัวเองไม่ขี้เกียจตัวขึ้นขน

ตอนนี้อืดพอประมาณ ถ้าปล่อยไปนานกว่านี้อาจจะถึงขึ้นอวบระยะสุดท้าย

เป้าหมายตอนนี้คือลดให้ได้เท่าปีที่แล้วก็พอละ (ตอนนั้นฮึกเหิมมากๆ)