3 เดือน กับ 15 กิโล เป็นไปได้ไหม?

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 ตอนนี้หนัก 76 กิโล
ก่อนท้องหนัก 58 กิโล ตอนนั้นยังใส่แหวนหมั้นได้อยู่ค่ะ หลังจากคลอดลูกน้ำหนักก็พุ่งพรวดขึ้นมา
เราอยู่ต่างประเทศ และจะกลับไทยเดือนมีนาคมปีหน้า มีแพลนแต่งงานฟ้าแล่บ แต่ไม่สามารถใส่แหวนวงเดิมได้แล้ว
ถ้าเราต้องการลด 15 กิโล ภายใน 3 เดือน ถือว่าเร็วไปไหมและ มันจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพไหมคะ?
เราเพิ่งอ้วนได้ ปีกว่าๆ ถ้าลดลงเร็วจะย้วยไหมคะ?
อันที่จริงอยากลดลง 20 กิโลด้วยซ้ำ คิดว่าเป็นไปได้ไหมคะ?
มีวิธีการยังไงบ้าง? รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ

ปล. อย่าเพิ่งว่ากันนะคะ เราอยากรู้เรื่องความเป็นไปได้ค่ะ
ถ้ามันทำให้เสียสุขภาพมากมายเราอาจจะคิดอีกทีค่ะ
ขอบคุณค่ะ