หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แอลคาร์นิทีน มีผลกับการลดน้ำหนักจริงไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อ่านเจอว่ากินก่อนออกกำลังกาย 30นาที มันจะช่วยให้เผาผลาญดีมากขึ้น จริงไหมครับ ใครเคยกินแนะนำหน่อยครับ ว่าควรกินตัวไหนดีครับ (ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ ประมาณ30-40นาทีครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
เพื่อนๆที่ลดนำ้หนักเคยกินอะไรเสริมช่วยให้เร่งเผาผลาญแล้วได้ผลดีบ้างไหมคะ
อยากได้อะไรช่วยเร่งเผาผลาญ แต่เดี๋ยวนี้โฆษณามันเยอะดูแล้วมึน ไม่รู้สูตรไหนไ้ด้ผลจริง ใครเคยกินตัวไหนแล้วดีขึ้นช่วยแชร์ด้วยนะคะ ปล ตอนเด็กๆเคยกินพวก lch แต่ก็เหม
Little_Faith_in_me
แอลคาร์นิทีนแบบเม็ด กินก่อนออกกำลังกาย ช่วยเผาผลาญได้มากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจริงหรือ
ผมไปเห็นเขาขายที่ 7-11 30 เม็ด 320 บาทได้ จะลองซื้อทานก่อนไปว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก คุ้มป่าวคับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 816958
แอลคาร์นิทีน
ระหว่างแอลคาร์นิทีน แอล-ทาเทรต กับแอลคาร์นิทีน ฟูมาเรต มีความแตกต่างกันอย่างไรคะ พอดีตอนนี้ ใช้แอลคาร์นิทีน ของ vistra ก่อนออกกำลังกาย แต่เห็นว่า ของ biogrow co
สมาชิกหมายเลข 1001552
แอลคาร์นิทีนช่วยลดไขมัน ลดสัดส่วนได้จริงไหม
พอดีอยากได้ตัวช่วยลดไขมันหน่ะค่ะ คือเราเคยอ้วนมาก่อนพอน้ำหนักลดแล้วรู้สึกว่ามันไม่กระชับ อีกอย่างคืออยากลดไขมันตามหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา (ต้นแขนต้นขาใหญ่มากกกTT)
สมาชิกหมายเลข 7596271
เเนะนำเวย์ ที่กินเเละตัวไม่ใหญ่ เผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อครับ
ผมอายุ. 19. สูง 180 น้ำหนัก 75 ผมมีมวลไขมันที่เยอะ ตัวเหลวๆ ไม่กระชับอะครับ ตอนนี้ก็ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเเละกำลังมองหา เวย์โปรตีน + เเอลคาร์นิทีน อะครับ พี
สมาชิกหมายเลข 3359048
ขอคำแนะนำ ลดน้ำหนักแบบไม่โทรม ไม่โยโย่ค่ะ
ปัจจุบันอายุ29 สูง 170 หนัก 95 อ้วนมากๆแบบไม่ไหวแล้ว เมื่อสามเดือนก่อน หนัก102 เราใช้การวิ่งเหยาะ บอดี้เวท +ลดแป้ง จำเขามาว่าถ้าคุมการกินและออกกำลังกายได้7700 k
สมาชิกหมายเลข 2443559
.. อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักมีตัวไหนคล้าย On Serious Mass Weight Gainer บ้างครับ ?
https://www.musclefoodshop.com/product/513017/ON_Serious_Mass_Weight-Gainer_6Lbs.html เคยกินตัวนี้อยู่รสชาตโอเค สองพันกินได้เดือนนึง น้ำหนักเพิ่มมา 2-3 โล แต่บา
บั๊กคุง
หลังวัย 40 ทำไม?.. กินอะไร ก็อ้วนง่ายจัง
หลังวัย 40 ทำไม?.. กินอะไร ก็อ้วนง่ายจัง เคยรู้สึกมั้ยว่า พออายุเริ่มมากขึ้น กินข้าวเท่าเดิมแต่ทำไม? น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บางวันแค่หายใจยังอ้วนเลย ทั้งที่สมั
Ram hosp
แอลคาร์นิทีน ช่วยเผาผลาญcalเพิ่มกี่%ครับ
สมมติปกติออกกำลังกายเผาผลาญวันละ 200cal ถ้ากินแอลคาร์นิทีน จะช่วยเผาผลาญเพิ่มจากเดิมอีกที่calครับ แล้วมีหลักการทานยังไงครับ ต้องทานตามน้ำหนักตัวไหม
สมาชิกหมายเลข 2142807
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แอลคาร์นิทีน มีผลกับการลดน้ำหนักจริงไหมครับ