หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จักรยานแม่เหล็กราคาไม่เกิน 10,000 บาท
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ตรวจสุขภาพประจำปี หมอบอกให้ลดความอ้วนด่วน เหอๆๆ เราทำงานเป็นกะออกกะเช้ากว่าจะถึงบ้านก็ดึกมากแล้ว fitness ปิดหมดจะไปวิ่งคนเดียวก็อันรายกะคนพบเห็น 555 ปวดเข่าด้วย แต่มีอย่างหนึ่งที่เล่นได้ไม่ปวดเข่าคือจักรยานแม่เหล็ก เลยอยากซื้อมาเป็นของตัวเองซักคัน มีแนะนำใหมค่ะยี่ห้อใหนดีที่ทนน้ำหนัก 75-80 kg ได้และราคาไม่เกิน 1 หมื่นบาท
พยายามวิ่งและเต้นแล้ว รองเท้าดีๆก็ซื้อแต่ก็ต้องไปหาหมอเข่าตลอด เห้อ
ขอบคุณทุกท่านที่มาอ่านนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่รู้ว่าเข่าตัวเองหลวม แล้วไปวิ่ง ปวดเข่ามาก
ปกติวิ่งจ๊อกกิ้งอาทิตย์ละ4-5วันคะ แต่3วันมานี้ปวดเข่ามากเลยไปหาหมอ หมอบอกเป็นคนข้อเข่าหลวม (เนื่องจากอุบัติเหตุสมัยเด็ก) ตัวเองไม่รู้ว่าเข่าไม่ดี เลยไปวิ่งคะ ต้องการจะคาดิโอลดพุง อย่างนี้จะออกกำลังกา
help me dai mai
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายให้คนเอ็นอักเสบหน่อยค้า
เราลดน้ำหนักมาด้วยวิธีต่างๆก็มีออกกำลังกายหลักๆเต้นโค้ฟเวอร์ วิ่ง ปั่นจักรยาน น้ำหนักกำลังลดดีๆ แล้วมาตรวจเจอว่าเราเอ็นอักเสบ(มันจะปวดเวลาไปกระตุ้นเข่าหนักๆ) เลยหยุดทุกอย่าง เพราะหมอบอกห้ามเต้น อย่าไป
สมาชิกหมายเลข 1931435
วิ่งจนปวดเข่า ระหว่างพักฟื้น ออกกำลังกายอย่างไรดีครับ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้ประมาณเดือนนึงครับ ตอนนี้เริ่มรู้สึกปวดเข่าเล็กน้อย เพราะฝืนวิ่งเยอะจากที่ไม่เคยออกกำลังเลย น้ำหนักตัวก็เยอะ (สูง180 หนัก 85) และใช้รองเท้าผ้าใบธรรมดา ตอนนี้ซื้อรองเท้าเฉพาะสำห
สมาชิกหมายเลข 1973225
จะซื้อเครื่องปั่นจักรยานแม่เหล็กดีไหม (ออกกำลังกาย)
คือเหตุการณ์มีอยู่ว่า แม่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ยืนนานไม่ได้ ขึ้นบันไดเมื่อยง่าย ขาเข่าบวม ไปหาหมอ หมอบอกว่าต้องเจาะเอาน้ำในหัวเข่าออก แม่กลัวมาก เราเลยซื้อยาจำพวกกลูโคซามีนให้ทาน พวกไวอราทิล
สมาชิกหมายเลข 863172
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 2 (ในเมื่อหมอปฏิเสธบอกว่าไม่ต้องผ่าตัด)
ต่อจากตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 เมื่อหมอปฏิเสธไม่ทำการผ่าตัดให้ / หรือปาฏิหาริย์จะมีจริง ผมไปพบหมอ Orthopedics ตามนัดเพื่อตัดสินชี้ชะตาว่าจะทำการผ่าตัดรักษาอาการหมอนรองกระดูกฉีก
norapob
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
----เต้นแอโรบิคได้สองเดือน ตอนนี้รู้สึกหัวเข่าผิดปกติค่ะ----
เต้นเบาๆ อยู่บ้านตามซีดีคนเดียวค่ะ มีการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังตามขั้นตอน ก่อนหน้านี้เคยปวดเข่าบ้างเนื่องจากนั่งรถทัวร์นาน เป็นมาหลายปีแล้ว หาหมอรักษาหายแล้วด้วยการฝังเข็ม แต่ตอนนี้ผ่านมาได้สองเดือน
dreamaugust
เอ็นหัวเข่าอักเสบ
สวัสดีทุกท่านคับ รบกวนสอบถาม เอ็นหัวเข่าอักเสบ มีโอกาศหายไหม เนื่องจาก ผมเล่นกีฬาหนัก และหัวเข่าข้างซ้าย มีกระดูกนูนๆ ออกมาจากหัวเข่า ไม่ทราบว่าเรียกว่าอะไร(ศัพท์การแพทย์) และ เดือนก่อน โปรแกรมออกกำ
คุณดุ๊ก
ออกกำลังกายลดความอ้วน (เพิ่งผ่าตัดเข่ามาครับ)
ผมสูง 177 หนัก 94 (ลดลงมาจาก 104) ปกติ ผมจะ ออกกำลังกายที่ Fitness First เป็นประจำ เพื่อลดความอ้วน + ยกเวท เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และ ควบคุมอาหาร แต่เมื่อต้นเดือนผมไปผ่าตัดซ่อมแซมเอ็นไขว้หน้ามา เพราะเ
RealB
ปั่นจักรยานแม่เหล็ก ใส่ผ้าใบนันยางได้ไหม
1.ตามหัวข้อครับ ผมอยากปั่นจักรยานแม่เหล็กแบบจริงจัง(จักรยานปั่นอยู่กับทีนั่นแหละ) ทีนี้ถ้าใส่รองเท้าวิ่งปั่นคู่มันใหญ่ใส่ไปในที่รัดเท้าของตัวจักรยานไม่ได้ แต่นันยางคู่มันเล็กใส่ในที่รัดเท้าได้ เลยอยาก
ลูกชิ้นคุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จักรยานแม่เหล็กราคาไม่เกิน 10,000 บาท
พยายามวิ่งและเต้นแล้ว รองเท้าดีๆก็ซื้อแต่ก็ต้องไปหาหมอเข่าตลอด เห้อ
ขอบคุณทุกท่านที่มาอ่านนะค่ะ