สูตรลดน้ำหนักสำหรับนักเรียน

คือนี่ใกล้จะเปิดเทอมแล้วเราอ้วนมากหนัก67แล้ว อยากเปิดเทอมละใส่ชุดนักเรียนสวยๆ มีใครพอแนะนำลดน้ำหนักแบบเปิดเทอมละเห็นผลมั้ยคะ

คือตอนนี้เรางงกับตัวเองมากๆเลยค่ะ นอนดึกติดซีรี่ย์ทุกคืน แล้วมันก็จะต้องมีของกินจุกจิกอ่ะค่ะ น้ำหนักเราขึ้นพวดพาดมาก แบบขึ้นมา7โลเลยอ่ะค่ะ ขาใหญ่ขึ้นมากๆเลยอ่ะค่ะ เราว่าเรื่องนี้มันเป็นปัญหาในชีวิตใคร

เราสูง157หนัก50อะค่ะ หนักมานานแล้วด้วย มีแต่คนบอกว่าอ้วนหน้าบวมอยากรู้จริงๆว่าหนักเท่านี้พอดีมั้ยเพราะเราก็พยายามลดน้ำหนักอยู่แต่เราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายด้วยนน่ะสิTT อยากขอสูตรลดน้ำหนักฉบับนักเรียนด

คือเราเอว 25 สูง 146 เสื้อเบอร์ 38 น้ำหนัก 37 ใส่ชุดนักเรียนม.ต้นแล้วมันดูพองๆอ้วนๆอ่ะค่ะ เพื่อนเราบางคนใส่ก็ไม่เห็นอ้วน แต่เราใส่แล้วมันอ้วนอ่ะค่ะ ทำไงดีคะ ขอคำปรึกษาหน่อยน้าา🙏🥺

สงสัยมานานแล้วค่ะว่า ระหว่าง คนที่ชอบหวาน แต่ไม่กินจุบจิบ กินรวมไปกับมื้อหลักหลังอาหาร พวก ขนม,ของหวาน,เค้ก กับ.... คนที่ กินจุุบจิบ แต่ไม่กินหวาน เติมระหว่างวันตลอด พวก ไข่ต้ม,ถั่ว,สาหร่ายอบแห้ง,ทูน่

“สิ่งที่หนูตั้งข้อสงสัยนี้เกิดขึ้นกับคนใกล้ตัวหนู หนูเลยอยากฟังความคิดเห็นจากทุกคนนะคะ” ส่วนตัวหนูมีเรื่องหนึ่งที่สงสัยเกี่ยวกับจรรยาบรรณของครูค่ะ มีนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 คนหนึ่ง

ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่จำกัดอาหารหน่อยค่ะ ไม่จำกัดในที่นี้หมายถึงกินอาหารอะไรก็ได้ไม่ตามสูตรอ่ะค่ะ คือบางทีได้สูตรมาแล้ว เช่น ตอนเช้า : นมสด ตอนกลางวัน : ก๋วยเตี๋ยว ตอนกลางคืน : ส้ม บางอย่างเราหาซื้อไม

คือ ต้องไป walk in อ่ะค่ะ เลยต้องการลดน้ำหนักสัก 5 กิโล ขอเป็นสูตรอาหาร หรือวิธีออกกำลังกายง่ายๆ เพราะเรียนหนักมากเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ :))

พอดีเราอยากลดน้ำหนักให้แฟนภูมิใจน่ะค่ะขอวิธีที่เด็กนักเรียนพอทำได้ ที่จริงแฟนก็ไม่ได้อะไรแต่ห่วงอราตอนแก่เดี๋ยวมีโรคมาเดี๋ยวจะอยู่กันได้ไม่นาน เลยอยากขอสูตรลดน้ำหนักที่ทำได้ทั้งที่บ้านตอนวันหยุด และวั

อยากผอมมากๆค่ะ เพราะตอนนี้น้ำหนักเยอะมากๆประมาณ 70อัพค่ะ อยากผอมก่อนเปิดเทอม กลัวเพื่อนล้ออ่ะค่ะ ใครพอจะมีสูตรลดน้ำหนัก 1เดือน 10กิโล บ้างมั้ยค่ะ