สูตรลดน้ำหนักสำหรับนักเรียน

รู้สึกว่าตัวเองอวบขึ้น แค่อยากให้ลดลงนิดนึง ไม่ต้องเยอะอ่ะค่ะ มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้นๆ ก็เลยอยากลดค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอยากหาโรงเรียนรัฐดีๆ โรงเรียนที่สอนดี พร้อมสนับสนุนนักเรียนค่ะ ไม่เกี่ยงที่อยู่ แต่ถ้าไม่ไกลมากก็จะดีค่ะ เราสนใจสารสนเทศ อยากหาโรงเรียนสายอาชีพ ระดับ ปวช. ที่มีสายนี้ ในจังหวัด สมุทรปรากา

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

คือนี่ใกล้จะเปิดเทอมแล้วเราอ้วนมากหนัก67แล้ว อยากเปิดเทอมละใส่ชุดนักเรียนสวยๆ มีใครพอแนะนำลดน้ำหนักแบบเปิดเทอมละเห็นผลมั้ยคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนอ้วนมากๆ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ แต่มันเปิดเทอมก่อน แล้วเรายังลดพุงไม่ลง แบบพุงเรามันตัดสองชั้นตรงเอวพอดี พอเราใส่ชุดนักเรียน มันจะมีพุงตรงกระโปรง กับพุงตรงเสื้อ ทำให้เร

คือเราหนัก50กว่าค่ะสูง157 มีคนทักว่าอ้วนเยอะมากเลยอยากลดความอ้วนค่ะใครพอจะมีสูตรบ้างมั้ยคะ ขอสูตรเเบบที่นักเรียนทำได้อะค่ะ🥺❤️ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ❤️

เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าพอน้ำหนักเท่านี้อ่ะค่ะอาจจะดูโทรมไปหรือเปล่า