หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเป็นแบบเราบ้าง เวลาน้ำหนักขึ้น แค่ 1-2 กิโล มันจะไปออกหน้าหมดเลย
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ความงาม
ลดความอ้วน
น้ำหนักเกิน 50 ปุ้บ มันจะเริ่มออกหน้าเลย ถ้าเข้าฟิตเนส มันจะช่วยไหม หรือใครมีวิธีลดแค่หน้าบ้าง TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำว่า "อ้วนแล้ว" ของแต่ละคนคืออะไร?
บางคนน้ำหนักเพิ่มมา3กิโล บอก อ้วนแล้วว บางคนแก้มออกหน่อย อ้วนขึ้นแล้ววว บางคนเข้าฟิตเนส ถ่ายรูปตัวเองกล้ามเบ้อเร่อ ซิกแพคแน่น ว่าอ้วนขึ้น เอาออกซะหน่อย บางคนพุง
กระจองงอง
ของว่างทานเล่น (ทำเอง) สำหรับคนลดน้ำหนัก
เราทำงานออฟฟิศค่ะ แล้วชอบกินขนมคบเคี้ยวเวลาทำงาน ทำงานมา 1 ปี น้ำหนักขึ้นมา 7 กิโล ช่วงนี้มีคนมาทักเยอะมาก เลยอยากจะลดน้ำหนัก (เริ่มเข้าฟิตเนส) แต่ยังลดขนมคบเคี
สมาชิกหมายเลข 2239824
ทำไงดี อ้วนเพราะฝังยาคุมกำเนิด 5 ปี
สวัสดีค่ะ เราพึ่งไปฝังยาคุมมาได้ 1 เดือนค่ะ น้ำหนักขึ้น 4 กิโล แต่เรากินน้อยกว่าเดิมนะ กินน้อยกว่าปกติเยอะมาก เพราะก่อนฝังหมอบอกเราไว้ว่า ฝังแล้วจะอ้วนขึ้น เราเ
สมาชิกหมายเลข 4616204
อยากเข้าฟิตเนส ขอคำแนะนำจ้า
ประเด็นก็คือ น้ำหนักเพิ่ม แง้ว... 2 ปีผ่านไปน้ำหนักเพิ่มมาเยอะแยะมากมายก่ายกอง ส่วนสูงประมาณ 165 เดิมน้ำหนักอยู่ที่ 52 ปัจจุบัน 68 กิโล กำกำแบแบเลยทีเดียว เริ่ม
สมาชิกหมายเลข 1311092
ระหว่างว่ายน้ำกับเข้าฟิตเนส อันไหนลดไขมันได้ดีกว่ากันครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าเราไปเกือบทุกวันอะครับ ประมาณ 1 ชั่วโมง - 2 ชั่วโมง อยากจะลดไขมันมาก มันลงพุง แขนก็ห้อย อยากรู้ว่าควรจะลดน้ำหนักยังไงดีครับ เพราะตอนนี้ก็เริ
สมาชิกหมายเลข 3630836
ผมเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อจะสมัครทหาร ตอนนี้น้ำหนัก 108 กิโล อีก3 เดือน ผมสมัครทหาร ว่าจะให้เหลือซัก 80 กิโล
ผมอยากเป็นทหารตั้งแต่เด็ก แต่ผมก็อ้วนมาตั้งแต่เด็ก ตอน ม.3 จะไปสอบเตรียมทหารพอไปติว ผมก็ร้องกลับบ้าน พอขึ้น ม.4 สอบ รด. ก็ไม่ติด เพราะอ้วน อ้วนแล้วก็หงอย อ้วนไม
สมาชิกหมายเลข 2977775
ลดน้ำหนักมาได้ช่วงนึง แต่ช่วงนี้น้ำหนักไม่ลง
ผมได้หันมาลดน้ำหนักประมาณ3เดือนแล้ว ก่อนหน้าที่จะลด น้ำหนักผม 101 kg วิธีลดผมเข้าฟิตเนส ปั่นจักยานสลับเดินเร็วสลับเครื่องเดินวงรีเป็นเวลา 30-40นาที แล้วก็เวทเพื
ไม่หล่อไม่รวยแต่ลีลาขั้นเทพ
ทำไมพ่อถึงไม่อยากให้เข้าฟิตเนส... +_+"
เราอายุ 17 อ่ะ ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเริ่มอวบมาก น้ำหนักเกือบ 60 กิโลแล้ว อยากลดความอ้วนมากๆเลย พยายามควบคุมอาหารมาเดือนนึงโดยที่ไม่ออกกำลังกาย มีความรู้สึกว่าน้
สมาชิกหมายเลข 1215721
ผู้หญิง ว่ายน้ำ vs ฟิตเนส
ส่วนตัวคืออยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก60 อยากลดให้เหลือประมาณ47-50ต้นๆค่ะ ตอนนี้ก็คุมอาหารอยู่นะคะ แต่ว่ามันก็ไม่โอเคค่ะ เห็นผลช้า เพราะเขาบอกว่าควรออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 3325026
อยากเข้าฟิตเนส ควรเริ่มยังไงก่อนค่ะ
รบกวนหน่อยนะค่ะ อยากเข้าฟิตเนส เเต่ไม่รู้จะริ่มยังไงค่ะ น้ำหนัก 50 สูง 160 มีเซลลูไลท์สะสมบริเวณ พุง แขน ขา ค่ะ ควรเริ่มยังไงดี รบกวนหน่อยนะค่ะ ถือเป็นวิทยาทาน
สมาชิกหมายเลข 971186
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเป็นแบบเราบ้าง เวลาน้ำหนักขึ้น แค่ 1-2 กิโล มันจะไปออกหน้าหมดเลย