วิธีจัดการความคิดตัวเอง ตอนฟุ้นซ่าน!

เพื่อนเคยคิดมากไหม? เมื่อก่อนเราไม่ใช่คนคิดมากน่ะ แต่ว่าเดียวนี้ นิดๆหน่อยๆเราก็เก็บมาคิดได้เป็นวันๆ เรื่องเล็กน้อยเราก็นอยซ์แฟนเราได้อ่ะ
เราควรจะจัดการนิสัยคิดเล็กคิดน้อยแบบนี้ยังไงดีค่ะ? หรือต้องถึงขั้นพบจิตแพทย์ไหม? หรือว่าเราบ้า? ก็ไม่น่ะ เราปกติ แค่เราไม่รู้จะไประบายความคิงไร้สาระในหัวนี้กับใครดีอ่ะ แฟนเราก็เอาแต่สนใจเกมส์ สนใจอะไรก็ไม่ร็ ไม่สนใจเราเลย ตอนนี้อะไรมันก็เบื่อไปหมด เราอยากกลับไปไม่คิดมากแบบเมื่อก่อนอ่ะ เราควรที่จะทำยังไงดี? ใครมีวิธีแนะนำบ้างบอกหน่อยค่ะ #อยากกลับไปคิดบวกเหมือนเมื่อก่อนอ่ะ