มีใครพอจะมีวิธีแก้นิสัยคิดมากบ้างมั้ยค่ะ??

ตอนนี้อายุ16ปีค่ะ แต่คือเป็นคนที่ชอบคิดมากคิดเล็กคิดน้อยกะแทบทุกเรื่อง รู้ากได้เองเลยว่าคิดมากกับทุกเรื่องจนเกินไปจนบางทีจิตตกเองเลยค่ะ พยายามจะไม่คิดมากแล้วแต่มันเลิกนิสัยงี้ไม่ได้เลยค่ะ ใครพอมีวิธีช

การทำจิตใจให้ปล่อยวาง เป็นคนไม่เครียดง่าย ไม่จริงจังกับชีวิตมากเกินไป เป็นคนเฮฮา ไม่คิดมาก ไม่คิดเล็กคิดน้อย มีแนวทางปฏิบัติยังไงบ้างคะ ขอบคุณมากคะ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเราเลยค่ะคือเราเป็นคนที่คิดมากง่ายคิดเล็กคิดน้อย อะไรนิดหน่อยก็เก็บไปคิดเยอะเองกดดันเองแล้วก็เครียดเองค่ะ ทั้งเรื่องเพื่อน แฟน ครอบครัวแล้วก็หลายๆอย่างปนๆกัน พยายามหาอย่าง

เราเครียดมากอ่า แบบว่าปวดหัวมากอ่า ไม่รุ้จะทำยังไงแล้วอ่ะคือมันเครียดจริงๆ สมองมันจะระเบิดอยุ่แล้ว ไม่เข้าใจว่าทำไมเราเป็นคน คิดเล็กคิดน้อยจัง คิดมากตลอดเวลา ชอบเอาเรื่องนู๊นเรื่องนี้มาคิดมั่ง จนใครๆเ

อยากจะมาเเชร์ปัญหาที่เป็นมานานมากค่ะ มีใครเปนคนขี้คิดมากขี้กังวลขนาดนี้เหมือนกันไหมคะ เราเป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อย คิดได้ทุกเรื่องจริงๆ เครียดง่ายมาก พอได้คิดเเล้วมันก็จะคิดเรื่องเดิมๆไปเรื่อยๆไม่จบส

เกิดมาไม่ได้รวยมาก ต้องดิ้นรนทุกอย่าง ผมเป็นคนคิดมาก เครียดด้วย เคยรู้สึกดิ่งจนแบบอยากตาย ไม่ไหวที่จะทนได้ ต้องเครียความรู้สึกยังไง

คือ จขกทมีคนชมว่าเป็นคนรอบคอบและบางครั้งก็โดนว่าว่าเป็นคนคิดเยอะคิดเล็กคิดน้อย จขกทเลยอยากถามว่า2คำนี้เหมือนกันไหม

เราอยากรู้ค่ะว่าเราผิดมั้ยค่ะ คือเราพูดกับเพื่อนในกลุ่มคนหนึ่งมาค่ะ เขาบอกว่าถ้าจบม.6แล้วจะไปมหาวิทยาลัยกรุงเทพค่ะเราเลยบอกเขาว่าเราคงไม่ได้เรียนต่อมหาวิทยาลัยค่ะเพราะฐานะทางบ้านเราไม่ได้ดีเหมือนเขาค่