▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สูง180หนักประมาณ80
อาจเป็นเป็นเพราะผมกินข้าว4-5มื้อ บวกกับของหวานขนมจุกจิกน้ำอัดลม
อยากทราบวิธีการกินอาหารสำหรับลดน้ำหนัก และอยากทราบวิธีออกกำลังกายด้วยครับ
เพราะตอนนี้พุงมี3ชั้นจากไม่เคยมี
ขอบคุณมากครับ