เดินขึ้นลงบันได้ 20 รอบ ใช้พลังงานเท่าไหร่?

หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อเกี่ยวกับ บันไดบ้านเลขคี่ ว่าควรมีจำนวนขั้นเป็นเลขคี่มากกว่าเลขคู่ โดยเฉพาะในแถบเอเชีย รวมถึงประเทศไทย ซึ่งถือเป็นหลักสำคัญของ ฮวงจุ้ยบ้าน ที่สืบทอดกันมาย

เตือน 4 อาหาร "เฮลตี้ปลอม" แครกเกอร์-นมเปรี้ยว-เครื่องดื่มมอลต์ อาจซ่อนน้ำตาลสูงกว่าที่คิด กินมากเสี่ยงอ้วน เบาหวานถามหาไม่รู้ตัว แม้จะดูเฮลตี้ แต่บางอาหารที่ขายกันว่า “ดีต่อสุขภา

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน

รายงานข่าวกระทรวงพลังงาน เปิดเผยว่า มติที่ประชุมคณะกรรมการนโยบายพลังงานแห่งชาติ (กพช.) มีมติเห็นชอบแนวทางการลดค่าไฟฟ้าสำหรับผู้ใช้ไฟฟ้าประเภทบ้านอยู่อาศัยแบบอัตราปกติ โดยให้ชำระค่าไฟฟ้าไม่เกินอัตราค่า

ขึ้น ลง บันไดแทนการใช้ลิฟต์ เป็นหนึ่งวิธีดูแลสุขภาพในที่ทำงาน การขึ้นบันได 1 ขั้น ร่างกายจะเผาผลาญพลังงาน = 0.0033 กิโลแคลอรี่/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ตัวอย่าง เช่น ผมมีน้ำหนักตัว 64 กิโลกรัม ถ้าผมขึ