สวัสดีค่ะ อยากมาสอบถามค่ะ เราคบกับแฟน เข้าปีที่5ค่ะ เรากินนอนอยู่บ้านแฟน ขายของด้วยกัน ทำอะไรไปไหนมาไหนด้วยกัน เราขายของตอน5โมง ตื่นมาทำของตอนบ่าย1 ตั้งร้านตอน5โมงเย็น เก็บร้านทำอะไรเสร็จก็เที่ยงคืน

ช่วงนี้เจ้าของกระทู้ทำงานนั่งบนออฟฟิศเป็นส่วนใหญ่ กินข้าวเที่ยงเสร็จมีเวลาว่างก็จะเดินออกกำลังกายหน่อยโดนแดดบ้างโดนลมบ้าง เสร็จแล้วก็กลับมานั่งที่โต๊ะใช้เวลาที่เหลือท่องโซเชียลดูข่าวสารต่อค่ะ ช่วงพั

ผมกำลังลดน้ำหนักครับ เคยได้ยินมาว่ามื้อเช้าสำคัญที่สุด ช่วยทำให้ระบบเผาผลาญกลับมาปกติ แต่ด้วยความที่เป็นคนตื่นสายครับ ตื่นมาก็ 10โมง+ กว่าจะล้างหน้าแปรงฟันอาบน้ำเสร็จก็ 11โมงละ กินข้าวไปก็กลายเป็นมื้อ

คือหนูปีนี้อายุ14ปี ปกตินอนก็ไม่เป็นเวลาอยู่แล้ว บางวันเที่ยงคืนตี1ตี2 ละพึ่งมารู้ว่าตัวเองมีอาการคล้ายโรคลมหลับ อย่างขาอ่อนง่าย ชอบง่วงตอนกลางวัน ผีอำ ประมาณนี้ นึกว่าหนักละนะ มาวันนี้คือหนูทำงานเสร็

สวัสดีค่ะเราเป็น นักเรียน ม.6กำลังจะขึ้นมหาลัย คณะสถาปัตย์ แล้วมันต้องส่งพวกพอร์ต เรากลับบ้านทีไรก็หลับตลอดอยากกลับมาทำงานต่อได้ เราวันธรรมดา ตื่นตี 4 ทำกับข้าว+อาบ+แต่งตัว ตี5 ออกจากบ้าน เดินทางด้วย

พี่ชายเคยติดยาทุกประเภทเมื่อ 30 ปีที่แล้ว เคยโดยตำรวจจับ เคยไปบำบัด แล้วกลับมาติดอีกในช่วง 4-5 ปีหลังจากเริ่มติด เคยมีครอบครัวภรรยาดี ลูกดี แต่ช่วงที่มีครอบครัวพี่ชายก็ยังวนเวียนกับน้ำกระท่อม กัญชา ยา

สวัสดีครับ.  ผมเป็นคนที่ทำกับข้าวให้แฟนกินทุกวัน ตอนเช้าผมจะตื่นก่อนเวลาไปทำงานนานมากเพื่อทำกับข้าว ห่อข้าวให้แฟนไปกินที่ทำงาน จะได้ตัดปัญหาที่ว่าวันนี้จะกินอะไรดี แฟนผมทำงาน จ-ศ ส

ตอนเช้า ตื่นมาน้ำมะเขือเทศ1กล้องรอย่อยครึ่งชม.ต่อด้วยเรากิน เนสเล่โกโก้ครั้นช์โฮลเกรน+นมจืดfat0%+กีวี่นี่อาหารเช้าค่ะ ตอนเที่ยง ข้าว1ทัพพี-แล้วก็กับข้าว / บางวันก็ขนมปังโฮลวีต2แผ่นละก็ปลาทูน่า4ช้อนโตะ

ช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วง คุม น้ำหนักครับ ไปพร้อมๆกับการออกกำลังกาย ช่วงเช้าทานปกติครับ ข้าว+กับข้าวทั่วไป ช่วงเที่ยงมองไว้น่าจะเป็นขนมปังโฮลวีท แต่จะทานกับอะไรดีครับ??? ช่วงเย็น ไม่นมเปรี้ยวก็คงเป็น ส