ไม่เคยกินข้าวเช้าเลยจะอ้วนมั้ยคะ

สวัสดีครับ ผม อายุ 17 นน 70 กก สูง 168 เป็นคนอ้วนลงพุง มีไขมัน ตื่นเช้า ออกไปปั่นจักรยาน 1 ชม กินอาหารเช้า นม 1 กล่อง โฮลวีต 1 แผ่น ผลไม้ / แต่บางวันไม่ได้กินพวกนี้ก็จะกิน ข้าว 1 ทัพพี + กับข้าว ไม่

ของผมเพิ่งใช้ซื้อกาแฟไป 3 ครั้ง แถวบ้านผมส่วนใหญ่เป็นร้านขายอาหารที่รับ มีร้านของชำรับอยู่ร้านเดียว แล้วบ้านผมทำกับข้าวกินเอง เลยไม่ค่อยได้ใช้เท่าไหร่ แต่เมื่อวานได้ไอเดียจากเพื่อนสมาชิกคนหนึ่ง เลยวา

ผมเป็นคนนึ่งที่กินแล้วไม่อ้วน ตอนไปเรียนผมไม่ค่อยกินอาหารเช้ากินแค่ไข่1ฟอง ตอนเที่ยงซื้อข้าวกินอย่างเช่นคะน้าหมูกรอบกินจนหมดตอนเย็นก้ออกกำลังกายเตะบอลกับเพื่อน กลับบ้านก็กินข้าวไปอีก1จานนอนก้ปกติ3-4ทุ

ตอนนั้นเปนช่วงพักเที่ยงคะ เราไม่รุว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา เรากำลังทานข้าวอยุ่ อยุ่ๆ มันรุสึกว่าที่กลางศรีษะ เหมือนวงกลม มันถูกดูดขึ้นด้านบน เรารุสึกหวิวๆ ลอยๆ แร้วก้เริ่มมือเย็น เท้าเย็น เราเลยเรียก

ตามหัวข้อเลยค่ะเรากับแฟนคบหาแบบอยู่ด้วยดันมานานหลายปีมีทะเลาะกันบ้างรุนเเรงบ้างเบาบ้างปกติค่ะแต่วันนี้แฟนบอกกับเราว่าเราไม่มีอะไรดีสักอย่างดีแค่ทำกับข้าวอร่อย คือที่ผ่านมาเราทำทุกอย่างเลยทั้งงานประจำแ

สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำเมนูอาหารหน่อยครับ รู้สึกว่าซื้ออาหารทานเองแล้วค่อนข้างควบคุมงบไม่ได้ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด เลยอยากลองทำอาหารกินเองครับ แต่ด้วยroutineของผม ต้องตื่นมาขึ้นรถรับส่งตอนเช้า(รถม

ผมขอถามหน่อยนะครับ...การที่ผมกินข้าวแค่เวลา 13:00 ผมกิน ไข่ตุ๋นกับข้าว ส่วนช่วงเย็นๆผมกินผลไม้ แต่ผมเป็นคนที่ตื่นสายผมเลยไม่เคยได้กินข้าวเช้า แบบนี้คือการอดข้าวเข้าหรือเปล่าครับ? ช่วยแนะนำการกินของแต่

ผมเจอสองธนาคารเลย กลางวันกินข้าวเที่ยงเจอ scb ตอนเย็นซื้อของโลตัสเจอแอพ bay