อยากขับถ่ายทุกวัน ทำยังไงดีครับ

คือผมเป็นคนไม่ค่อยถ่ายครับ ตอนเด็กๆผมเคยผ่าตัดเกี่ยวกับลำใส้ใหญ่ทับลำใส้เล็ก แต่ผมไม่รู้ว่าเกี่ยวกับผ่าตัดรึเปล่าที่ทำให้ผมไม่ถ่ายทุกวัน บ้างครั้ง 5-7 วัน เลยครับ มันไม่รู้สึกปวดอะไรเลยนะ ผมก็กลัวว่าถ้าอายุมากขึ้นผมอาจเป็นมะเร็งลำใส้ก็ได้ แล้วของเสียเก็บไว้ในร่างกายด้วยมันก็ไม่ดีไช่ไหมครับ ใครมีวิธีช่วยผมหน่อยนะ ขอบคุณครับ