▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เคยเป็นกันมั้ยคะ? ระหว่างที่วิ่ง
คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ โดยการไปวิ่งออกกำลัง
ที่นี้วิ่งไปๆ เราก็ผายลมออกมา (อายจังเลยT_T)
เหมือนกับว่าลมที่อยู่ในท้องถูกกดออกมา(มีแต่ลมนะคะไม่มีอย่างอื่นออกมาด้วย)
เราเลยอยากรู้ว่า เป็นแบบนี้อันตรายมั้ยคะ แล้วมีวิธีแก้รึเปล่า แล้วทำไมถึงเป็นแบบนี้คะ
ปอลอ. เราวิ่งวันละ ชั่วโมง- ชั่วโมงครึ่ง
ขอบคุณที่เข้ามานะคะ