18+ ถามหน่อยครับ

อยากถามผู้ชายด้วยกัน คือผมอยากรู้ว่า ใครเคยช่วยตัวเองบ้างครับ แล้วต่อวัน ทำกี่ครั้งครับ เคยมีอาการคางเคียงมั้ยครับ ผมไม่รู้ ผมคิดไปเองรึเปล่านะ ผมมีอาการนึง ที่เกิดจากเรื่องนี้ คือผมรู้สึกเหมือนตัวเองความจำแย่ลง จำอะไรไม่ค่อยได้ ขี้ลืมมาก นอนไม่หลับ แต่พอหยุดทำเรื่องนั้นสักอาทิตย์นึง อาการผมดีขึ้น นอนหลับ รู้สึกว่าสมองดีขึ้นเรื่องความจำ ผมอยากทราบว่า มันเกี่ยวกันมั้ย แล้วเพราะอะไรครับ